10 příznaků vysokého cholesterolu

Mezi nejčastější příznaky patří:

• angina pectoris, bolest na hrudi.
• nevolnost.
• extrémní únava.
• dušnost.
• bolest krku, čelisti, horní části břicha nebo zad.
• necitlivost nebo chlad v končetinách.

1. Jak se cítíte, když máte vysoký cholesterol?
2. Jak zjistíte, že máte vysoký cholesterol bez krevního testu?
3. Jaký je nejrychlejší způsob, jak se zbavit cholesterolu?
4. Jaký je nejlepší nápoj ke snížení hladiny cholesterolu?

Jak se cítíte, když máte vysoký cholesterol?

Zeptejte se na testování na vysoký cholesterol. Objeví se u vás příznaky srdečních onemocnění, cévní mozkové příhody nebo aterosklerózy v jiných krevních cévách, jako je levostranná bolest na hrudi, tlak nebo plnost; závrať; nestabilní chůze; nezřetelná řeč; nebo bolest v dolních končetinách.

Jak zjistíte, že máte vysoký cholesterol bez krevního testu?

Jak je diagnostikován vysoký cholesterol? Nemůžete zjistit, zda máte vysoký cholesterol, aniž byste ho zkontrolovali. Jednoduchý krevní test odhalí vaši hladinu cholesterolu. Muži ve věku 35 let a starší a ženy ve věku 45 let a starší by si měli nechat zkontrolovat hladinu cholesterolu.

Jaký je nejrychlejší způsob, jak se zbavit cholesterolu?

Několik změn ve vaší stravě může snížit hladinu cholesterolu a zlepšit zdraví vašeho srdce:

1. Snižte nasycené tuky. Nasycené tuky, které se nacházejí hlavně v červeném mase a plnotučných mléčných výrobcích, zvyšují váš celkový cholesterol. ...
2. Odstraňte trans-tuky. ...
3. Jezte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny. ...
4. Zvyšte rozpustnou vlákninu. ...
5. Přidejte syrovátkový protein.

Jaký je nejlepší nápoj ke snížení hladiny cholesterolu?

Nejlepší nápoje ke zlepšení cholesterolu

1. Zelený čaj. Zelený čaj obsahuje katechiny a další antioxidační sloučeniny, které podle všeho pomáhají snižovat „špatnou“ hladinu LDL a celkového cholesterolu. ...
2. Sójové mléko. Sója má nízký obsah nasycených tuků. ...
3. Ovesné nápoje. ...
4. Rajčatový džus. ...
5. Berry smoothies. ...
6. Nápoje obsahující steroly a stanoly. ...
7. Kakaové nápoje. ...
8. Rostlinné mléčné koktejly.