příznaky depersonalizace

Mezi příznaky depersonalizace patří:

• pocit, že jsi mimo své tělo, někdy jako by ses na sebe díval seshora.
• pocit odloučení od sebe, jako byste neměli skutečné já.
• necitlivost ve vaší mysli nebo těle, jako by byly vaše smysly vypnuté.
• pocit, jako byste nemohli ovládat, co děláte nebo říkáte.

1. Jak víte, že máte depersonalizaci?
2. Co může vyvolat odosobnění?
3. Může depersonalizace zmizet?
4. Kdy dochází k depersonalizaci?
5. Je depersonalizace formou úzkosti?
6. Jak se zbavím derealizace?
7. Proč je odosobnění tak děsivé?
8. Jak vypadá disociace?
9. Jak se léčí porucha depersonalizace?

Jak víte, že máte depersonalizaci?

Mezi příznaky odosobnění patří: Pocity, že jste vnějším pozorovatelem vašich myšlenek, pocitů, vašeho těla nebo částí vašeho těla - například jako byste se vznášeli ve vzduchu nad sebou. Cítíte se jako robot nebo že nemáte kontrolu nad svou řečí nebo pohyby.

Co může vyvolat odosobnění?

Stejně jako ostatní disociační poruchy je porucha depersonalizace často vyvolána intenzivním stresem nebo traumatizující událostí - jako je válka, zneužívání, nehody, katastrofy nebo extrémní násilí - které osoba zažila nebo byla svědkem.

Může depersonalizace zmizet?

Příznaky spojené s poruchou depersonalizace často ustupují. Mohou vyřešit sami nebo po léčbě, aby pomohli vypořádat se se spouštěči příznaků. Léčba je důležitá, aby se příznaky nevrátily.

Kdy dochází k depersonalizaci?

Porucha depersonalizace / derealizace se vyskytuje stejně u mužů i žen. Průměrný věk při nástupu je 16 let. Porucha může začít během raného nebo středního dětství; pouze 5% případů začíná po 25. roce věku a porucha zřídka začíná po 40. roce věku.

Je depersonalizace formou úzkosti?

Depersonalizace může být její vlastní porucha nebo příznak deprese, užívání drog nebo psychotropních léků. Pokud se však projeví jako příznak silného nebo dlouhodobého stresu a úzkosti, odborníci se shodují, že to není nebezpečné - ani známka psychózy - jak se mnozí lidé obávají.

Jak se zbavím derealizace?

Pokud zažíváte derealizaci, zkuste použít své smysly jakýmkoli způsobem, abyste se vrátili zpět do reality. Sevřete kůži na hřbetu ruky. Držte něco studeného nebo opravdu teplého (ale ne dostatečně horkého, aby vás spálilo) a zaměřte se na pocit teploty. Počítejte nebo pojmenujte položky v místnosti.

Proč je odosobnění tak děsivé?

Vaše mysl se vypne, aby se chránila před ohromením. Díky tomu, že jsme v tomto stavu, se však cítíme odpojeni od našeho prostředí a lidí kolem nás. Zkušenosti spojené s depersonalizací mohou být extrémně nepříjemné, ale nakonec neohrožují váš život.

Jak vypadá disociace?

Pokud se oddělíte, můžete se cítit odpojeni od sebe a od světa kolem vás. Můžete se například cítit odděleni od těla nebo mít pocit, že svět kolem vás je neskutečný. Pamatujte, že zkušenost každého s disociací je jiná.

Jak se léčí porucha depersonalizace?

Psychoterapie, nazývaná také poradenská nebo hovorová terapie, je hlavní léčbou. Cílem je získat kontrolu nad příznaky, aby se zmírnily nebo zmizely. Dvě takové psychoterapie zahrnují kognitivně behaviorální terapii a psychodynamickou terapii.