aplikace pro duševní zdraví

1. Jaké jsou nejlepší aplikace pro duševní zdraví?
2. What up a mental health App?
3. Jsou aplikace pro duševní zdraví účinné?
4. Kolik aplikací pro duševní zdraví existuje v roce 2020?
5. Jak mohu sledovat své duševní zdraví?
6. Kolik aplikací pro duševní zdraví existuje?
7. Jak spustím aplikaci pro duševní zdraví?
8. Jaká je nejlepší aplikace pro úzkost?
9. Jsou aplikace pro duševní zdraví založené na důkazech?
10. Existuje bezplatná poradenská aplikace?
11. Kolik stojí výroba aplikace?
12. Jaké jsou nejlepší aplikace pro vlastní péči?

Jaké jsou nejlepší aplikace pro duševní zdraví?

8 nejlepších aplikací duševního zdraví do roku 2021

• Nejlepší celkově: Moodfit.
• Nejlepší pro učení dovedností zvládání: MoodMission.
• Nejlepší pro terapii: Talkspace.
• Nejlepší pro úlevu od stresu: Sanvello.
• Nejlepší pro meditaci: Headspace.
• Nejlepší zábavná aplikace: Happify.
• Nejlepší pro depresi: Deprese CBT - Svépomoc.
• Nejlepší pro BIPOC: Shine.

What up a mental health App?

Co se děje? je fantastická bezplatná aplikace využívající některé z nejlepších metod CBT (Cognitive Behavioral Therapy) a ACT (Acceptance Commitment Therapy), které vám pomohou vyrovnat se s depresí, úzkostí, hněvem, stresem a dalšími!

Jsou aplikace pro duševní zdraví účinné?

Publikované recenze zjistily, že aplikace v oblasti duševního zdraví mohou být účinné při snižování úzkosti [8] a deprese [9] s celkovým účinkem od malých po střední [10]..

Kolik aplikací pro duševní zdraví existuje v roce 2020?

Nejúčinnější aplikace pro duševní zdraví. Celkově je v operačních systémech Apple a Android k dispozici více než 380 000 aplikací pro zdraví a přibližně 20 000 z nich se věnuje duševnímu zdraví.

Jak mohu sledovat své duševní zdraví?

Jak se starat o své duševní zdraví

1. Mluvte o svých pocitech. Mluvení o vašich pocitech vám může pomoci zůstat v dobrém duševním zdraví a vypořádat se s časy, kdy se cítíte ustaraně. ...
2. Buďte aktivní. ...
3. Jezte dobře. ...
4. Pijte rozumně. ...
5. Buďte v kontaktu. ...
6. Požádat o pomoc. ...
7. Dát si pauzu. ...
8. Udělejte něco, v čem jste dobří.

Kolik aplikací pro duševní zdraví existuje?

Teď jsou >10 000 aplikací pro smartphony souvisejících s duševním zdravím. Rychlý nárůst těchto aplikací je částečně způsoben jejich potenciálem přeměnit chytrý telefon pacienta na monitorovací a terapeutickou platformu, která dokáže v reálném čase zachytit příznaky duševního zdraví a poskytovat terapii na cestách.

Jak spustím aplikaci pro duševní zdraví?

7 tipů pro vytvoření aplikace na pomoc duševním onemocněním

1. Definujte a oslovte své zamýšlené publikum.
2. Buďte interaktivní, přesuňte se za text a udělejte z aplikace část něčeho většího.
3. Buďte důvěryhodní.
4. Nikdy nepodceňujte dopad stigmatu.
5. Pochopte bezpečnostní rizika.
6. Rizika nemusí být tím, co si myslíte.
7. Buďte progresivní.

Jaká je nejlepší aplikace pro úzkost?

Nejlepší aplikace úzkosti roku 2020

• Uklidnit.
• Colorfy.
• Odvážit se.
• Příroda zní relaxovat a spát.
• Lesk.
• Breathwrk.
• AntiStress Anxiety Relief Game.
• Hypnóza úlevy od úzkosti.

Jsou aplikace pro duševní zdraví založené na důkazech?

Články nám říkají, co máme dělat, ale aplikace nám pomáhají vést nás a připomínají nám, abychom každý den cvičili péči o sebe. Níže uvádíme aplikace, které doporučujeme, a mnoho z nich se ukázalo jako efektivní při výzkumu založeném na důkazech. Tyto vysoce kvalitní aplikace byly zpřístupněny UCSF, některé také zdarma pro širokou veřejnost.

Existuje bezplatná poradenská aplikace?

Sanvello je bezplatná terapeutická aplikace, která poskytuje na vyžádání pomoc při stresu, úzkosti a depresi. Sanvello je založeno na kognitivně-behaviorálních praktikách. Vypořádat se se stresem a úzkostí není snadné a najít terapeuta může být stejně těžké jako vypořádat se s emocemi.

Kolik stojí výroba aplikace?

Složitá aplikace může stát od 91 550 do 211 000 USD. Dáme tedy hrubou odpověď na to, kolik stojí vytvoření aplikace (průměrně bereme sazbu 40 $ za hodinu): základní aplikace bude stát kolem 90 000 $. Aplikace se střední složitostí budou stát mezi ~ 160 000 USD. Cena složitých aplikací obvykle přesahuje 240 000 USD.

Jaké jsou nejlepší aplikace pro vlastní péči?

Naše nejlepší tipy: Nejlepší aplikace pro péči o sebe

• Gaia.
• Úspěch.
• Křičet.
• Lumen.
• Talkspace.
• Classpass.
• Aaptiv.
• Udemy.