Personalitytipsonline
Zahrňte do své stravy více potravin bohatých na vlákninu, jako je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky. Udržujte si zdravou váhu. Obezita a nadváha zvyšují riziko žlučových kamenů. Snažte se dosáhnout zdravé hmotnosti snížením počtu kalorií, které jíte, a zvýšením množství fyzické aktivity, které získáte.
- Co je hlavní příčinou žlučových kamenů?
- Jaké potraviny a nápoje způsobují žlučové kameny?
- Jaké potraviny jsou špatné pro žlučové kameny?
- Jak zabráníte tvorbě žlučových kamenů?
- Jak vyplavujete žlučové kameny?
- Budou žlučové kameny pryč samy?
- Jaké ovoce je dobré pro žlučové kameny?
- Je káva špatná pro žlučník?
- Kdo je vystaven vysokému riziku žlučových kamenů?
- Jsou vejce špatná pro žlučové kameny?
- Jak zastavíte záchvat žlučníku, když k němu dochází?
- Mohu jíst vejce s žlučovými kameny?
Co je hlavní příčinou žlučových kamenů?
Co způsobuje žlučové kameny? Předpokládá se, že se žlučové kameny vyvíjejí kvůli nerovnováze v chemickém složení žluči uvnitř žlučníku. Ve většině případů jsou hladiny cholesterolu ve žluči příliš vysoké a přebytek cholesterolu se formuje do kamenů.
Jaké potraviny a nápoje způsobují žlučové kameny?
Potraviny, které mohou vyvolat záchvaty žlučníku, zahrnují:
- Tučná jídla.
- Smažená jídla.
- Mléčné výrobky.
- Sladká jídla.
- Vejce.
- Kyselé potraviny.
- Sycené nealkoholické nápoje.
Jaké potraviny jsou špatné pro žlučové kameny?
Potraviny, kterým se musíte vyhnout, pokud vám byla diagnostikována žlučové kameny, zahrnují mastná jídla, jako jsou:
- Smažená jídla (smažené kuře, hranolky, bramborové lupínky)
- Mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku (mléko, máslo, sýr, zmrzlina)
- Tučné maso (hovězí, vepřové)
- Tavené maso (slanina, šunka, klobása)
- Alkohol.
Jak zabráníte tvorbě žlučových kamenů?
Vyvarujte se nárazových diet nebo velmi nízkého příjmu kalorií (méně než 800 kalorií denně). Hledejte dobré zdroje vlákniny - například čerstvé ovoce a zeleninu, vařené sušené fazole a hrách, celozrnné cereálie a otruby - a vyvarujte se konzumace příliš velkého množství tuku. Dieta s vysokým obsahem vlákniny a nízkým obsahem tuku pomáhá udržovat žlučový cholesterol v tekuté formě.
Jak vyplavujete žlučové kameny?
Ve většině případů čištění žlučníku zahrnuje konzumaci nebo pití kombinace olivového oleje, bylin a nějakého ovocného džusu po dobu několika hodin. Navrhovatelé tvrdí, že čištění žlučníku pomáhá rozbít žlučové kameny a stimuluje žlučník k jejich uvolnění ve stolici.
Budou žlučové kameny pryč samy?
Žlučové kameny mohou odejít samy, ale obvykle to tak není a může být vyžadována léčba. Žlučové kameny nemusí vždy způsobovat příznaky a v takových případech mohou být vše, co je zapotřebí, aby se zabránilo komplikacím, změny ve stravě.
Jaké ovoce je dobré pro žlučové kameny?
Čerstvé ovoce a zelenina bohatá na vlákniny: Některá skvělá jsou avokádo, brusinky, bobule, hrozny, okurky a řepa. Brokolice, paprika a pomeranče mají vysoký obsah vlákniny a vitaminu C, které, pokud chybí, mohou přispět k žlučovým kamenům.
Je káva špatná pro žlučník?
Nedávno bylo zjištěno, že konzumace kávy chrání před symptomatickým onemocněním žlučníku u mužů (2). Muži, kteří vypili alespoň 2 šálky (473 ml) pravidelné kávy denně, měli riziko symptomatického onemocnění žlučníku, které bylo 60% nebo méně než u mužů, kteří kávu nepili.
Kdo je vystaven vysokému riziku žlučových kamenů?
U mužů starších 60 let a žen ve věku 20 až 60 let je zvýšené riziko vzniku žlučových kamenů. Těhotné ženy mají větší pravděpodobnost žlučových kamenů s příznaky.
Jsou vejce špatná pro žlučové kameny?
Žlučník produkuje žluč, která pomáhá tělu trávit tuky. Vysoký příjem tuků, zejména nasycených a trans-tuků, může tento proces zatěžovat. Vědci zjistili, že lidé, kteří konzumují červené, zpracované maso a vejce jako součást celkové nezdravé stravy, mají vyšší riziko žlučových kamenů.
Jak zastavíte záchvat žlučníku, když k němu dochází?
Během útoku nelze udělat nic pro zastavení útoku. Bolest obvykle ustoupí, jakmile žlučový kámen prošel.
Mohu jíst vejce s žlučovými kameny?
Nějaké maso, ryby, vejce a alternativy, jako jsou fazole a luštěniny. Omezené množství potravin s vysokým obsahem tuků a cukrů. Omezte nasycené tuky, které se nacházejí v živočišných produktech, jako je máslo, ghí, sýr, maso, koláče, sušenky a pečivo.
