Personalitytipsonline
Nízká aktivita štítné žlázy (hypotyreóza) je místo, kde vaše štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů. Běžnými příznaky nedostatečné činnosti štítné žlázy jsou únava, přírůstek hmotnosti a pocit deprese.
- Co se stane, když máte hypotyreózu?
- Jaká je nejčastější příčina hypotyreózy?
- Jakým potravinám se vyhnout, pokud máte hypotyreózu?
- Lze vyléčit hypotyreózu?
- Jaké emoční problémy způsobuje hypotyreóza?
- Dokážete žít normální život s hypotyreózou?
- Jaké jsou včasné varovné příznaky problémů se štítnou žlázou?
- Dělejte a nedělejte na hypotyreózu?
- Jak si mohu zkontrolovat štítnou žlázu doma?
- Jaký je nejlepší nápoj pro štítnou žlázu?
- Jaká je nejlepší snídaně pro hypotyreózu?
- Je káva špatná pro hypotyreózu?
Co se stane, když máte hypotyreózu?
Hypotyreóza je běžný stav, kdy štítná žláza nevytváří a neuvolňuje dostatek hormonu štítné žlázy do krevního oběhu. To zpomaluje váš metabolismus. Hypotyreóza, nazývaná také nedostatečná činnost štítné žlázy, vás může unavit, přibrat na váze a nesnášet nízké teploty.
Jaká je nejčastější příčina hypotyreózy?
Nejběžnější příčinou hypotyreózy je autoimunitní porucha známá jako Hashimotova tyroiditida. Autoimunitní poruchy nastávají, když váš imunitní systém produkuje protilátky, které napadají vaše vlastní tkáně. Někdy tento proces zahrnuje vaši štítnou žlázu.
Jakým potravinám se vyhnout, pokud máte hypotyreózu?
Které živiny jsou škodlivé?
- sójová jídla: tofu, tempeh, edamame atd.
- určitá zelenina: zelí, brokolice, kel, květák, špenát atd.
- ovoce a škrobové rostliny: sladké brambory, maniok, broskve, jahody atd.
- ořechy a semena: proso, piniové oříšky, arašídy atd.
Lze vyléčit hypotyreózu?
Obvyklou příčinou je základní onemocnění nebo nějaká předchozí lékařská léčba, která narušuje funkci štítné žlázy. Někdy je hypotyreóza trvalá a někdy reverzibilní. Trvalá hypotyreóza může být účinně léčena, i když není vyléčena.
Jaké emoční problémy způsobuje hypotyreóza?
Pokud trpíte nedostatečnou aktivitou štítné žlázy (hypotyreóza), můžete se cítit stresovaní a ohromeni a pociťovat depresi, slzavost a ztrátu chuti k jídlu..
Dokážete žít normální život s hypotyreózou?
Na hypotyreózu neexistuje lék a většina pacientů ji má na celý život. Existují výjimky: mnoha pacientům s virovou tyroiditidou se funkce štítné žlázy vrátí do normálu, stejně jako někteří pacienti s tyroiditidou po těhotenství.
Jaké jsou včasné varovné příznaky problémů se štítnou žlázou?
Protože naše biologické funkce jsou tak často spojeny s našimi hormony, existuje řada příznaků, které by mohly naznačovat problém se štítnou žlázou.
- Vysoká srdeční frekvence. ...
- Nadměrná únava. ...
- Úzkost. ...
- Zvýšení nebo snížení hmotnosti. ...
- Tělo se třese. ...
- Cítíte se chladně nebo přehřátí. ...
- Koncentrace potíží. ...
- Ztráta vlasů.
Dělejte a nedělejte na hypotyreózu?
Jezte potraviny bohaté na selen, tyrosin a antioxidanty
Pacienti se štítnou žlázou musí mít potraviny s vitaminem B, jako jsou kraby, korýši, para ořechy, ledviny a játra. Tyto potraviny obsahují selen - enzym, který přeměňuje T4 na T3. Mezi potraviny na bázi tyrosinu patří mandle, sezamová semínka, oves atd.
Jak si mohu zkontrolovat štítnou žlázu doma?
Držte zrcadlo v ruce a zaměřte se na spodní přední část krku, nad klíční kosti a pod hlasovou schránku (hrtan). Vaše štítná žláza se nachází v této oblasti krku. Při zaostřování na tuto oblast v zrcadle sklopte hlavu dozadu. Vypijte vodu a polkněte.
Jaký je nejlepší nápoj pro štítnou žlázu?
Citronová voda
Citrony jsou vynikajícím zdrojem vitaminu C, silného antioxidantu, který může pomoci posílit váš imunitní systém, vyrovnat hladinu pH těla, vyčistit pokožku a pomoci při hubnutí. Štítná žláza potřebuje několik vitamínů a minerálů, včetně vitamínu C, aby byla zdravá.
Jaká je nejlepší snídaně pro hypotyreózu?
Hypotyreóza nebo nedostatečná činnost štítné žlázy znamená, že tato žláza produkuje méně svých hormonů, než tělo potřebuje. To může zpomalit metabolismus člověka a mimo jiné způsobit přibývání na váze a únavu.
...
Mezi potraviny bohaté na selen patří:
- krevety.
- hovězí.
- krocan.
- kuře.
- šunka.
- vejce.
- ovesné vločky.
- celozrnný chléb.
Je káva špatná pro hypotyreózu?
Podle studie v časopise Thyroid bylo zjištěno, že kofein blokuje vstřebávání náhrady hormonů štítné žlázy. „Lidé, kteří užívali léky na štítnou žlázu k ranní kávě, měli nekontrolovatelné hladiny štítné žlázy a my jsme na to nemohli přijít,“ říká Dr. Lee.
