Kostrč

Cviky na bolest ocasu Obejmutí jedné nohy kolena. Tím se protáhnou svaly piriformis a iliopsoas, přičemž oba se mohou ztuhnout a omezit pohyblivost v ...

Kostrč je trojúhelníkové uspořádání kostí, které tvoří spodní část páteře pod křížovou kostí. Představuje zakrnělý ocas, tedy běžný pojem ocasní kost....