Personalitytipsonline
Půst
10 zdravotních výhod přerušovaného půstu
Jaké jsou 10 výhod půstu? Jaké jsou výhody 16hodinového půstu? Je 10hodinový rychle prospěšný? Jaké jsou výhody přerušovaného půstu? Proč se při půstu...
10 výhod půstu
10 Zdraví založené na důkazech Výhody přerušovaného hladovění Přerušované hladovění mění funkci buněk, genů a hormonů. ... Přerušovaný půst vám může p...
půst zkušenosti
Jak se cítíte při půstu? Jak dlouho trvá, než si zvyknete na půst? Jakých je 5 fází půstu? Je bezpečné postit se 3 dny? Co se stane s vaším tělem, kdy...
výsledky hladovění každý druhý den
3týdenní studie analyzovala jedince s průměrnou hmotností po přísné dietě ADF s nulovým obsahem kalorií ve dnech půstu. Vědci zjistili, že to mělo za ...
rychlá strava
Jak zvládáte rychlou dietu? Je půst dobrým způsobem, jak zhubnout? Kolik hodin je půst? Jaké je nejlepší jídlo k jídlu při půstu? Zmenšuje se vám žalu...
výhody nalačno
Ačkoli půst může být náročný a někdy nepohodlný, duševní a fyzické výhody mohou Zvýšení kognitivního výkonu. Chraňte před obezitou a přidruženými chro...
10 věcí, které jste o půstu nevěděli
Co jsou věci, které kazí půst? Dělat a nedělat během půstu? Co nedělat, když se postíte? Co byste měli vědět o půstu? Může se zubní pasta rychle zlomi...
Přerušovaný půst Vše, co potřebujete o půstu vědět
Během půstu jíte buď velmi málo, nebo vůbec nic. Jedná se o nejoblíbenější metody Metoda 16/8 Také se nazývá protokol Leangains, který zahrnuje přesko...
8 věcí, které potřebujete vědět o půstu
Co potřebuji vědět o půstu? Jakých je 5 fází půstu? Jaké jsou 10 výhod půstu? Není jídlo po dobu 8 hodin považováno za půst? Kolik váhy můžete zhubnou...
přerušovaný půst 16/8
Přerušovaný půst v poměru 16/8 zahrnuje jídlo pouze během osmihodinového okna během dne a půst po zbývajících 16 hodin. Může podporovat hubnutí, zlepš...
Přerušovaná regulace hormonů nalačno
Podle článku zveřejněného na Harvardské lékařské škole je přerušovaný půst řešením hormonální nerovnováhy „Mezi jídly, pokud si nedáme svačinu, klesne...