Personalitytipsonline
Běh - Strana 2
8 cvičení pro dnešní nejlepší hokejové brankáře
8 cvičení pro dnešní nejlepší hokejové brankáře - skokové dřepy. Zeptejte se přítele, který obvykle nehraje brankáře, aby se postaral o brankoviště pr...
Základní letní bezpečnostní tipy pro běžce
Jaká jsou čtyři bezpečnostní pravidla v provozu? Jak se mohu chránit při běhu? Mám nosit pepřový sprej, když běhám? Co nosit běh, když je horko? Jaká ...
Způsoby, jak jsem se naučil milovat běh
Jak se naučíte milovat běh? Jak se snažíte přimět, aby se vám běh líbil? Baví běžce běh? Proč miluji běh? Jak dýcháte při běhu? Jak mi při běhu dojde ...
Působivé důvody pro spuštění
21 důvodů, proč se pustit do štěstí. Nesčetné studie ukázaly, že běh snižuje stres, úzkost a depresi. ... Imunitní podpora. ... silnější kolena. ... U...
Rozhodující kritéria pro běžecké boty
Jaké vlastnosti jsou důležité v běžecké obuvi? Jaké tři faktory jsou důležité při výběru běžecké obuvi? Co bych měl hledat v běžecké obuvi? Čím se liš...
Tipy pro špatné počasí
10 tipů, jak udělat zimní běh méně úbohým, dát si mrkvu. ... Noste správné boty. Oblečte se, jako by bylo teplejší. ... Get Lit. ... Warm Up Pre-run. ...
Jak zpříjemnit běh
Usnadněte každý běh pomaleji. Tohle je základní a funguje to pokaždé. ... Ignorovat tlak vrstevníků. Když běžíte ve skupině, nenechte se nalákat na vž...