Personalitytipsonline
- Jaké jsou příznaky toho, že jste hypochonder?
- Jak uklidňujete hypochondrie?
- Co spouští hypochondrie?
- Jak je diagnostikována hypochondrie?
- Dokáže vaše mysl vytvářet fyzické příznaky?
- Je hypochondrie formou OCD?
- Lze vyléčit hypochondrie?
- Co byste neměli říci hypochondrovi?
- Jak se přestanu starat o všechno?
- Jak časté jsou hypochondrie?
- Může vám zdravotní úzkost poskytnout fyzické příznaky?
- Je zdravotní úzkost formou OCD?
Jaké jsou příznaky toho, že jste hypochonder?
Příznaky
- Zájem o závažné onemocnění nebo zdravotní stav nebo o něj.
- Obavy z toho, že drobné příznaky nebo pocity těla znamenají, že máte vážné onemocnění.
- Být snadno znepokojen svým zdravotním stavem.
- Zjištění malého nebo žádného ujištění z návštěv lékaře nebo negativních výsledků testů.
Jak uklidňujete hypochondrie?
Svépomoc pro hypochondrie může zahrnovat:
- Naučit se zvládání stresu a relaxační techniky.
- Vyhýbejte se online vyhledávání možných významů za vašimi příznaky.
- Zaměřujete se na venkovní aktivity, jako je koníček, který vás baví, nebo dobrovolnická práce, pro kterou se cítíte vášnivě.
Co spouští hypochondrie?
Příznaky a příčiny
Dětská trauma, jako je týrání nebo zanedbávání dětí. Extrémní stres. Zdravotní úzkosti nebo jiné úzkostné poruchy ve vaší rodině. Dětská nemoc nebo vážná nemoc ve vaší rodině během dětství.
Jak je diagnostikována hypochondrie?
Mnoho hypochondrů se zaměřuje na určitý příznak jako katalyzátor svých obav, jako jsou gastrointestinální problémy, bušení srdce nebo svalová únava. K získání diagnózy hypochondrie je nutné, aby příznaky pociťovaly alespoň 6 měsíců.
Dokáže vaše mysl vytvářet fyzické příznaky?
Pokud tedy trpíte nevysvětlitelnými bolestmi, může to souviset s vaším duševním zdravím. Podle Carly Manley, PhD, klinické psychologky a autorky, mohou lidé s duševními chorobami pociťovat řadu fyzických příznaků, jako je svalové napětí, bolest, bolesti hlavy, nespavost a pocity neklidu.
Je hypochondrie formou OCD?
Hypochondriáza a obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) mají mnoho podobností, přičemž základem obou stavů je základní úzkost. V reakci na to mohou obě poruchy sdílet mnoho typů „bezpečnostního chování“.
Lze vyléčit hypochondrie?
Hypochondrie je těžké léčit, ale odborníci dosáhli pokroku. Několik studií ukazuje, že užívání antidepresiv, jako jsou Prozac a Luvox, může pomoci. K léčbě poruchy se také používají léky proti úzkosti. Barsky a další vědci tvrdí, že funguje i kognitivně-behaviorální terapie.
Co byste neměli říci hypochondrovi?
11 věcí, které byste neměli říkat někomu se zdravotní úzkostí
- Když jsem zveřejnil svůj poslední příspěvek o zdravotní úzkosti, jeden čtenář se velmi laskavě zeptal, jestli mám nějaké návrhy na věci, které lidé mohou říci nebo udělat, aby pomohli těm z nás, kteří trpí tímto stavem, zvládnout trochu lépe. ...
- "Znepokojení nepomůže, víš!" ...
- "Jsi směšný / zníš bláznivě / jsi takový podivín!"
Jak se mám přestat starat o všechno?
Shrnuli jsme několik způsobů podporovaných výzkumem:
- Vyhraďte si vyhrazený „čas na starosti“. ...
- Nakopněte svou online závislost. ...
- Být dbalý. ...
- Přijměte starosti - a pak pokračujte. ...
- Zapište si své starosti. ...
- Odřízněte se. ...
- Zaměstnejte ruce. ...
- Udělejte si čas na meditaci.
Jak časté jsou hypochondrie?
Hypochondrie, které postihují přibližně 2 až 5 procent populace, nemají žádnou konkrétní příčinu, ale často se vyskytují u lidí, kteří měli předchozí zkušenosti s vážným onemocněním, zejména v dětství.
Může vám zdravotní úzkost poskytnout fyzické příznaky?
Samotná úzkost může způsobit příznaky, jako jsou bolesti hlavy nebo rychlý srdeční tep, a můžete si je pomýlit s příznaky nemoci.
Je zdravotní úzkost formou OCD?
Je zdravotní úzkost formou OCD? I když mezi těmito dvěma poruchami existují určité překrývající se příznaky a je také možné, že někomu bude diagnostikována jak OCD, tak zdravotní úzkost, jsou definovány jako samostatné poruchy..
