Pokračovat

acl rehabilitační protokol

acl rehabilitační protokol

Cíle

přínos studené lázně
Zmírňuje bolavé a bolavé svaly Největší výhodou ledových lázní je podle Gardnera to, že se jednoduše cítí dobře. Po intenzivním tréninku může být stud...
Fáze oparu
Fáze oparu Fáze 1 Brnění a svědění se vyskytují asi 24 hodin před vypuknutím puchýřů. Fáze 2 Objeví se puchýře naplněné tekutinou. Fáze 3 Puchýře pras...
můžete trénovat s nachlazením
Obecně lze říci, že mírná až středně těžká fyzická aktivita je obvykle v pořádku, pokud máte nachlazení. Mezi příznaky nachlazení patří rýma, ucpaný n...