Personalitytipsonline
Dieta BRAT (banány, rýže, jablka, toasty) byla kdysi základem většiny doporučení pediatrů pro děti s podrážděným žaludkem. Myšlenka byla, že to dalo střevě šanci na odpočinek a snížilo množství produkované stolice. Odborníci nyní tvrdí, že strava BRAT nemusí být tou nejlepší volbou pro nemocné děti.
- Co je strava BRAT pro průjem pro dospělé?
- Co můžete jíst na BRAT dietě?
- Proč se již BRAT dieta nedoporučuje?
- Mohu jíst vejce na dietě BRAT?
- Je Coca Cola dobrá na průjem?
- Co rychle zastaví průjem?
- Mohu jíst arašídové máslo na dietě BRAT?
- Co je vodnatý průjem známkou?
- Jak pomáhá jablečná šťáva průjem?
- Co mohu jíst, abych ztvrdl stolici?
- Co způsobuje rychlý pohyb střev po jídle?
- Je jogurt dobrý na průjem?
Co je strava BRAT pro průjem pro dospělé?
Pokud trpíte průjmem, níže doporučená strava vám může pomoci zpevnit stolici. Možná jste slyšeli o dietě BRAT, která znamená banány, rýži, jablka a toasty. Dieta BRAT byla často doporučována pro nevolnost, zvracení a průjem, ale již není omezující.
Co můžete jíst na BRAT dietě?
Dieta BRAT se skládá z potravin s nízkým obsahem vlákniny, které jsou šetrné k žaludku, jako jsou banány, rýže, jablková omáčka, toast, krekry a kuřecí vývar..
...
Mezi další nevýrazné potraviny patří:
- sušenky.
- vařené cereálie, jako ovesné vločky nebo pšeničná smetana.
- slabý čaj.
- jablečný džus nebo soda.
- vývar.
- vařené nebo pečené brambory.
Proč se již BRAT dieta nedoporučuje?
Dieta BRAT bývala oblíbeným stravovacím plánem pro děti s podrážděným žaludkem. Dieta již není tak široce doporučována, protože má nízký obsah živin. Při zotavování se ze žaludečního brouku je nejdůležitějším faktorem zůstat hydratovaný.
Mohu jíst vejce na dietě BRAT?
Následující den začněte přidávat potraviny ze stravy BRAT a další jemná jídla, jako jsou krekry, ovesné vločky, krupice nebo kaše. Třetí den můžete znovu zavést měkká jídla, jako jsou vařená vejce, zmrzlina, vařená zelenina, kuřecí maso nebo ovoce z bílého masa, říká Beal.
Je Coca Cola dobrá na průjem?
Dávejte dospělému spoustu čiré tekutiny, jako jsou ovocné džusy, soda, sportovní nápoje a čirý vývar. Vyvarujte se mléka nebo mléčných výrobků, alkoholu, jablečného džusu a kofeinu, když máte průjem a 3 až 5 dní poté, co se zlepšíte. Mohou zhoršit průjem.
Co rychle zastaví průjem?
BRAT dieta
Dieta známá jako BRAT může také rychle zmírnit průjem. BRAT znamená banány, rýži, jablečnou omáčku a toast. Tato strava je účinná kvůli nevýrazné povaze těchto potravin a skutečnosti, že jsou to škrobové potraviny s nízkým obsahem vlákniny. Tyto potraviny mají vazebný účinek na zažívací trakt, aby byly stolice objemnější.
Mohu jíst arašídové máslo na dietě BRAT?
Doporučují však konzumovat více než jen potraviny BRAT, aby nedošlo k podvýživě. IFFGD uvádí řadu nevýrazných potravin - včetně brambor, nudlí, jogurtu, pšeničné smetany, některých druhů ovoce a zeleniny a malého množství arašídového másla - které mohou zvýšit obsah živin a elektrolyty.
Co je vodnatý průjem známkou?
Bakterie, které způsobují infekce způsobující průjem, zahrnují salmonelu a E. coli. Kontaminované potraviny a tekutiny jsou běžným zdrojem bakteriálních infekcí. Rotaviry, noroviry a další druhy virové gastroenteritidy, běžně označované jako „žaludeční chřipka“, patří mezi viry, které mohou způsobit výbušný průjem.
Jak pomáhá jablečná šťáva průjem?
Pokud máte průjem, konzumace rozpustné vlákniny může pomoci vstřebat tekutinu ve střevech a zároveň zabránit zácpě. Jablková omáčka je lepší volba než jablko, protože pokožka ovoce obsahuje nerozpustnou vlákninu, která může zatěžovat trávicí systém.
Co mohu jíst, abych ztvrdl stolici?
Banány, rýže, jablková omáčka a toast
Nejlepší (a nejvíce doporučená) strava, kterou je třeba dodržovat při průjmech, je strava BRAT. Tento zvědavě pojmenovaný potravinový plán znamená: banány, rýže, jablečná omáčka a toast. Všimněte si trendu? Tato jemná jídla obsahují málo vlákniny, což vám pomůže zpevnit stolici a uklidnit žaludek.
Co způsobuje rychlý pohyb střev po jídle?
Gastrokolický reflex je normální reakce těla na konzumaci jídla v různé intenzitě. Když jídlo zasáhne váš žaludek, vaše tělo uvolňuje určité hormony. Tyto hormony říkají, aby se vaše tlusté střevo stahovalo, aby přesouvalo potravu tlustým střevem a ven z vašeho těla. Tím se vytvoří prostor pro další jídlo.
Je jogurt dobrý na průjem?
Jogurt může lidem pomoci rychleji se zotavit z průjmu. Živé, přírodní, „přátelské“ bakterie, jako je Lactobacillus acidophilus, obsažené v některých jogurtech, mohou napomáhat zdravému trávení. Některé studie zjistily, že jogurt se živými nebo aktivními kulturami může pomoci předcházet průjmům způsobeným antibiotiky.
