Vědci identifikovali určité faktory životního stylu, které zvyšují pravděpodobnost normálního těhotenství ženy. Patří mezi ně zvýšení příjmu ovoce před těhotenstvím, zdravá váha, snížení krevního tlaku, ukončení zneužívání drog a alkoholu a placené zaměstnání během těhotenství.
- Co dělá zdravé těhotenství?
- Jaké jsou 10 tipů na zdravé těhotenství?
- Jaké jsou příznaky zdravého těhotenství?
- Co je nejdůležitější udělat na začátku těhotenství?
- Jak mohu mít krásné dítě?
- Jak zajistím, aby mé těhotenství proběhlo dobře?
- Kterému ovoci se mám během těhotenství vyhnout?
- Co byste neměli dělat, když jste těhotná?
- Které plody jsou dobré v těhotenství?
- Co je pět varovných příznaků možného problému během těhotenství?
- Jaké jsou příznaky neobvyklého dítěte?
- Jaké jsou příznaky abnormálního dítěte v těhotenství?
Co dělá zdravé těhotenství?
Zdravější tělo = Zdravější dítě. Vezměte si prenatální nebo jednodenní vitamin s kyselinou listovou každý den. Kyselina listová nebo kyselina listová je vitamin B, který pomáhá předcházet vrozeným vadám, jako je spina bifida („otevřená páteř“) a anencefálie („nepřítomný mozek“)..
Jaké jsou 10 tipů pro zdravé těhotenství?
10 tipů pro zdravé těhotenství
- Získejte včasnou prenatální péči. ...
- Udržujte zdravou stravu. ...
- Vezměte prenatální vitamíny. ...
- Cvičit pravidělně. ...
- Poslouchejte své tělo. ...
- Odstraňte alkohol a omezte kofein. ...
- Omezte svou expozici. ...
- Navštivte svého zubaře.
Jaké jsou příznaky zdravého těhotenství?
Zatímco vaším prvním příznakem těhotenství mohlo být zmeškané období, můžete v příštích týdnech očekávat několik dalších fyzických změn, včetně:
- Něžná, oteklá prsa. ...
- Nevolnost se zvracením nebo bez zvracení. ...
- Zvýšené močení. ...
- Únava. ...
- Chuť k jídlu a averze. ...
- Pálení žáhy. ...
- Zácpa.
Co je nejdůležitější udělat na začátku těhotenství?
První trimestr: seznam vašich základních úkolů v těhotenství
- Dohodněte si první schůzku s porodní asistentkou. ...
- Vezměte si doplněk. ...
- Zkontrolujte před užíváním léků. ...
- Pokud kouříte, je čas přestat. ...
- Vystřihněte alkohol. ...
- Omezte kofein. ...
- Zjistěte, co jíst a co nejíst. ...
- Získejte úlevu od těhotenské nemoci.
Jak mohu mít krásné dítě?
Jste těhotná? 8 jednoduchých věcí, které můžete udělat, abyste měli inteligentní dítě
- Začněte s příběhovým zvykem.
- Jíst zdravě.
- Buďte fit a aktivní.
- Přehrávejte hudbu a mluvte.
- Udržujte hladinu štítné žlázy pod kontrolou.
- Neignorujte doplňky.
- Získejte trochu sluníčka.
- Jemně si masírujte bříško.
Jak zajistím, aby mé těhotenství proběhlo dobře?
Tipy pro první trimestr
- Začněte s prenatálním vitaminem. Začněte užívat prenatální vitamin, než otěhotníte. ...
- Získejte předkoncepční kontrolu. Než otěhotníte, navštivte svého lékaře a prodiskutujte své plány. ...
- Pravidelně cvičte. ...
- Je v pořádku pít alkohol? ...
- Získejte chřipku! ...
- Kdy byste měli navštívit lékaře? ...
- Hledáte OB? ...
- Zahajte prenatální návštěvy.
Kterému ovoci se mám během těhotenství vyhnout?
Papája - Ze zřejmých důvodů je na prvním místě. Surová nebo polozralá papája obsahuje latex, který může vyvolat předčasné kontrakce a který může být pro vaše dítě nebezpečný.
Co byste neměli dělat, když jste těhotná?
Ale protože zdraví a bezpečnost vašeho rostoucího dítěte je zásadní, je zde seznam 11 věcí, kterým byste se měli během těhotenství vyhnout.
- Některá jídla. Sdílet na Pinterestu. ...
- Čerstvě natřeno. Sdílet na Pinterestu. ...
- Kofein. Sdílet na Pinterestu. ...
- Některé léky. Sdílet na Pinterestu. ...
- Bodce. ...
- Vířivky a sauny. ...
- Vrh koťátek. ...
- Pasivní kouření.
Které plody jsou dobré v těhotenství?
7 výživných plodů, které byste měli jíst během těhotenství
- Pomeranče Pomeranče vám pomohou zůstat hydratované. ...
- Manga. Manga jsou dalším skvělým zdrojem vitaminu C.. ...
- Avokádo. Avokádo má více folátů než jiné ovoce. ...
- Citrony. ...
- Banány. ...
- Bobule. ...
- Jablka.
Co je pět varovných příznaků možného problému během těhotenství?
NEBEZPEČÍ ZNAMENÁ BĚHEM TEHOTNOSTI
- vaginální krvácení.
- křeče / záchvaty.
- silné bolesti hlavy s rozmazaným viděním.
- horečka a příliš slabá na to, aby vstala z postele.
- silná bolest břicha.
- rychlé nebo obtížné dýchání.
Jaké jsou příznaky neobvyklého dítěte?
Příznaky:
- Rychlý tep.
- Dýchací potíže.
- Problémy s krmením (které vedou k nedostatečnému přírůstku hmotnosti)
- Otoky nohou, břicha nebo očí.
- Bledě šedá nebo namodralá kůže.
Jaké jsou příznaky abnormálního dítěte v těhotenství?
Nejběžnější strukturální vady jsou:
- srdeční vady.
- rozštěp rtu nebo patra, když dojde k otevření nebo rozštěpení rtu nebo střechy úst.
- spina bifida, když se mícha nevyvíjí správně.
- tlapka, když noha míří dovnitř místo dopředu.