Přínosy petrželky pro zdraví

Bohatá na antioxidanty a živiny, jako jsou vitamíny A, K a C, petržel může zlepšit hladinu cukru v krvi a podpořit zdraví srdce, ledvin a kostí. Tuto bylinu lze navíc snadno přidat do mnoha chutných pokrmů. Petržel vydrží čerstvá až dva týdny, zatímco sušená petržel může vydržet až rok.

1. Co se stane, když jíte příliš mnoho petrželky?
2. Kolik petrželky bych měl jíst kvůli prospěchu pro zdraví?
3. Je petržel dobrá pro ledviny?
4. Je petržel superpotravina?
5. Je petržel dobrá pro váš žaludek?
6. Spaluje petržel břišní tuk?

Co se stane, když jíte příliš mnoho petrželky?

Petržel je pro většinu dospělých MOŽNÁ BEZPEČNÁ, pokud se užívá ústy jako lék, krátkodobě. U některých lidí může petržel způsobit alergické kožní reakce. Konzumace velmi velkého množství petrželky je PRAVDĚTE NEBEZPEČNÁ, protože to může způsobit další nežádoucí účinky, jako je „unavená krev“ (anémie) a problémy s játry nebo ledvinami.

Kolik petrželky bych měl jíst kvůli prospěchu pro zdraví?

Deset větviček petrželky stačí k dosažení doporučeného denního příjmu vitamínu K. Konzumace různých druhů ovoce, zeleniny a bylin je spojena se sníženým rizikem zdravotních problémů. Strava s vyšším množstvím přírodních potravin a menším množstvím vyráběných potravin pravděpodobně povede k lepšímu celkovému zdraví.

Je petržel dobrá pro ledviny?

Protizánětlivé vlastnosti petrželky spolu s její schopností regulovat pH moči a snižovat krevní tlak mohou pomoci udržet vaše ledviny zdravé a snížit riziko ledvinových kamenů (25). Pamatujte, že petržel má relativně vysoký obsah oxalátů - sloučenin, které mohou zvyšovat riziko ledvinových kamenů.

Je petržel superpotravina?

Petržel je elektrárna: další superpotravina bohatá na antioxidanty!

Konečně je jaro a skvělá doba roku, abyste do své zahrady a do vaší stravy zasadili více zelených! ... Ve skutečnosti má petržel jednu z nejvyšších hladin vitaminu C ze všech bylin.

Je petržel dobrá pro váš žaludek?

Pomáhá při trávení

Uvolněte si žaludek pomocí této uklidňující byliny. "Může pomoci při trávení a snížit nadýmání," říká Capriglione. "Obsahuje sloučeniny, které umožňují vypuzení plynu z těla." Přidejte si na večeři nějaký plochý listový petržel před velkou nocí.

Spaluje petržel břišní tuk?

Směs citronové šťávy a petrželky by mohla být klíčem k hubnutí a ztrátě břišního tuku. ... Zatímco petržel má nízký obsah kalorií, obsahuje vitamíny A, B, C a K a také minerály, jako je železo a draslík. Funguje také jako přírodní diuretikum, které pomáhá odplavovat toxiny a přebytečnou tekutinu.