špatné návyky zdravého životního stylu

12 špatných zdravotních návyků a jak je napravit

• Přeskakování snídaně. Čas je těsný ráno a popadnutí jen kávy na snídani se zdá být jedinou možností.
• Jíst zbytky vašich dětí. ...
• Nadměrné pití alkoholu. ...
• Rozptýlené řízení. ...
• Usínání na gauči. ...
• Kávu se všemi doplňky. ...
• Jíst příliš rychle. ...
• Špatné držení těla.