jak udržovat chlad v horku venku

Zde je několik tipů a triků, jak překonat horko, zejména pro ty, kteří venku pracují nebo hrají.

1. Mokrý ručník a opalovací krém uchovávejte v chladu. ...
2. Ujistěte se, že se váš ventilátor točí správně. ...
3. Na pulzní body naneste led nebo láhev se studenou vodou. ...
4. Pijte mleté ​​nápoje.