pokyny pro osteoporózu

Všechny ženy ve věku 65 let a starší by měly být vyšetřovány na osteoporózu duální rentgenovou absorpciometrií kyčle a bederní páteře. Ženy mladší než 65 let by měly být vyšetřovány na osteoporózu, pokud je odhadované 10leté riziko zlomenin stejné nebo vyšší než riziko 65leté bílé ženy bez rizikových faktorů.

1. Jaká jsou kritéria pro osteoporózu?
2. Co byste se měli vyvarovat, pokud máte osteoporózu?
3. Co jsou a co nelze dělat s osteoporózou?
4. Jaké jsou národní pokyny pro screening osteoporózy??

Jaká jsou kritéria pro osteoporózu?

Osteoporóza byla operativně definována na základě posouzení kostní minerální hustoty (BMD). Podle kritérií WHO je osteoporóza definována jako BMD, která leží 2,5 standardní odchylky nebo více pod průměrnou hodnotou pro mladé zdravé ženy (T-skóre <-2,5 SD) (1,6).

Co byste se měli vyvarovat, pokud máte osteoporózu?

Potraviny, které je třeba omezit nebo jim zabránit

• Potraviny s vysokým obsahem soli. Nadměrná konzumace soli může způsobit, že vaše tělo uvolní vápník, který je škodlivý pro vaše kosti. ...
• Alkohol. Zatímco mírné množství alkoholu je považováno za bezpečné pro osoby s osteoporózou, nadměrný alkohol může vést ke ztrátě kostní hmoty. ...
• Fazole / luštěniny. ...
• Pšeničné otruby. ...
• Přebytek vitaminu A.. ...
• Kofein.

Co jsou a co nelze dělat s osteoporózou?

Prevence osteoporózy: DO a NE

• Neodstraňujte úplně alkohol. ...
• Nevyřízněte mléčné výrobky. ...
• Nedržte dietu. ...
• Nebojte se trénovat. ...
• Omezte příjem soli. ...
• Přidejte do kávy mléko. ...
• Přestaňte kouřit. ...
• Vyberte si obohacené o vápník.

Jaké jsou národní pokyny pro screening osteoporózy??

Pracovní skupina USA pro preventivní služby (USPSTF) doporučuje screening na osteoporózu u žen ve věku 65 let a starších a u žen mladších 65 let, které prodělaly menopauzu a jsou vystaveny zvýšenému riziku osteoporózy. Toto je doporučení B, což znamená, že USPSTF doporučuje službu.