Rakovina prostaty třikrát častěji u mužů, kteří pracují na noční směny

1. Zvyšuje pracovní noc riziko rakoviny?
2. Ovlivňuje noční práce na testosteron?
3. Ovlivňuje pracovní noční směna průměrnou délku života?
4. Jaké jsou dlouhodobé účinky pracovní noční směny?
5. Pracovníci noční směny onemocní častěji?
6. Proč je pro vás špatná práce v noční směně?
7. Kolik spánku potřebujete pro testosteron?
8. Může pracovní noc způsobit erektilní dysfunkci?
9. Ovlivňuje spánek testosteron?
10. Kolik let vám práce na směny sundá život?
11. Zaměstnávejte zaměstnance v nočních směnách více?
12. Pokud by pracovníci noční směny užívali vitamin D.?

Zvyšuje pracovní noc riziko rakoviny?

V současné době epidemiologické důkazy naznačují, že práce na směny je spojena se zvýšenou náchylností k rakovině (3, 4). Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny (IARC) definovala, že práce v noční směně je pro člověka pravděpodobně karcinogenní (IARC skupina 2A) (5).

Ovlivňuje pracovní noční směna testosteron?

Práce na směny je také spojena s řadou účinků na zdraví (5) a nedávno bylo zjištěno, že pracovníci na směny, kteří mají problémy se spánkem a únavou, měli nižší hladinu testosteronu než pracovníci bez těchto problémů (6).

Ovlivňuje pracovní noční směna průměrnou délku života?

V roce 2015 mezinárodní tým vědců studoval ženy pracující na rotujících nočních směnách po dobu pěti a více let a zjistil, že mají o 11% vyšší riziko úmrtí ze všech příčin a o 19% vyšší riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění (CVD).

Jaké jsou dlouhodobé účinky pracovní noční směny?

Cukrovka a metabolický syndrom.

Práce na směny souvisí také s metabolickým syndromem, což je kombinace zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak, vysoká hladina cukru v krvi, obezita a nezdravá hladina cholesterolu. Je to vážný rizikový faktor pro cukrovku, infarkty a mrtvici.

Pracovníci noční směny onemocní častěji?

Bez dostatečného množství toho bude vaše koordinace vyhozena; můžete být podráždění, úzkostliví a depresivní; vaše krátkodobá paměť může trpět; a váš imunitní systém může běžet dolů, což zvyšuje pravděpodobnost, že onemocníte. Mnoho pracovníků na směny trpí více, než je průměrný počet menstruačních potíží, nachlazení a chřipky.

Proč je pro vás špatná práce v noční směně?

Spánek během dne a práce v noci zvyšuje riziko obezity a cukrovky. V případě pracovníků na noční směny jsou tyto poruchy způsobeny nerovnováhou v produkci hormonů. Skutečné nebezpečí zde spočívá v tom, že i když se zdravě stravujete, hormonální nerovnováha může stále vést k obezitě a cukrovce.

Kolik spánku potřebujete pro testosteron?

Udělejte si čas na získání doporučených sedmi až devíti hodin kvalitního spánku je klíčem k udržení zdravé hladiny testosteronu a dodá vám energii, kterou potřebujete k prožití svého dne.

Může pracovní noc způsobit erektilní dysfunkci?

Muži se SWSD mají horší erektilní funkci, muži, kteří pracují v nočních směnách, mají ještě horší erektilní funkci. Tato zjištění naznačují, že porucha cirkadiánního rytmu může významně ovlivnit erektilní funkci.

Ovlivňuje spánek testosteron?

Většina denního uvolňování testosteronu u mužů nastává během spánku. Fragmentace spánku a obstrukční spánková apnoe jsou spojeny se sníženou hladinou testosteronu. U starších mužů jsou ranní hladiny testosteronu částečně předpovídány celkovou dobou spánku.

Kolik let vám práce na směny sundá život?

Práce na směny zvýšila riziko úmrtí z jakékoli příčiny o 11 procent u sester, které pracovaly na střídavé směny po dobu nejméně pěti let. Riziko úmrtí sester na kardiovaskulární onemocnění také po pěti letech vzrostlo asi o 19 procent.

Zaměstnávejte zaměstnance v nočních směnách více?

Zákon o spravedlivých pracovních normách (FLSA) nevyžaduje za práci v noci příplatky. ... Zatímco státní zákon v Kalifornii neopravňuje zaměstnance k vyššímu odškodnění za práci v noční směně, nevymáhaní zaměstnanci Kalifornie vydělávají dvojnásobnou mzdu za práci přes 12 hodin v jedné směně.

Pokud by pracovníci noční směny užívali vitamin D.?

Na základě mnoha studií by pracovníci noční směny měli zvážit užívání 2 000–5 000 IU / d vitaminu D3 a zvýšení hladiny 25-hydroxyvitamínu D v séru na 40–60 ng / ml. To může pomoci vyrovnat účinky snížené expozice slunce na hustotu kostí.