Jižní strava spojená s vyšším rizikem srdečních chorob

Jižní strava byla v předchozím výzkumu také spojena se zvýšeným rizikem mozkové mrtvice. Vědci zjistili, že účastníci, kteří jedli potraviny z jižního stravovacího vzorce, měli o 56% vyšší riziko ischemické choroby srdeční než ti, kteří tyto potraviny konzumovali méně často.

1. Jaké potraviny zvyšují riziko srdečních onemocnění?
2. Která strava souvisí s nižším rizikem srdečních onemocnění?
3. Je jižní jídlo nezdravé?
4. Co zvyšuje riziko onemocnění souvisejících se stravou?
5. Jaké jsou 3 potraviny, které nikdy nejíte?
6. Čemu se vyhýbají 3 potraviny, které kardiologové tvrdí?
7. Které ovoce je nejlepší pro srdce?
8. Je Egg dobré pro srdce?
9. Ucpává sýr tepny?
10. Proč je americké jídlo tak nezdravé?
11. Proč je jídlo na duši nezdravé?
12. Je jižní jídlo zdravé?

Jaké potraviny zvyšují riziko srdečních onemocnění?

• Plnotučné mléko a jiné mléčné výrobky.
• Organické maso, například játra.
• Mastné a mramorované maso.
• Žebírka.
• Párky v rohlíku a klobásy.
• Slanina.
• Smažené nebo obalované maso.

Která strava souvisí s nižším rizikem srdečních onemocnění?

Vegetariánská strava, druh rostlinné stravy se zaměřením na omezení různých druhů živočišných potravin (maso, drůbež nebo ryby), je spojována s nižším rizikem kardiovaskulárních rizikových faktorů, jako je obezita, hypertenze, typ 2 diabetes mellitus a ischemická choroba srdeční.

Je jižní jídlo nezdravé?

Nová studie zjistila, že lidé, kteří konzumují tradiční jižní stravu s vysokým obsahem smažených a tučných jídel, mají vyšší riziko srdečních onemocnění.

Co zvyšuje riziko onemocnění souvisejících se stravou?

Nejintenzivněji byly studovány tři rizikové faktory: kouření, vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol v krvi.
...
Mezi další faktory spojené s větším rizikem patří:

• pohlaví (být mužem).
• dědičnost (zahrnuje cukrovku).
• vysoký krevní tlak.
• nedostatek cvičení.
• obezita.
• stres.
• vysoká hladina cholesterolu v krvi.

Jaké jsou 3 potraviny, které nikdy nejíte?

VYHNĚTE SE: Rafinovaná zrna

• bílá mouka.
• Chléb.
• Těstoviny.
• Rýže.
• Pečené dobroty.
• Snack zboží.
• Cereálie k snídani.

Čemu se vyhýbají 3 potraviny, které kardiologové tvrdí?

Zde je osm položek v jejich seznamech:

• Slanina, klobása a další zpracované maso. Hayes, který má v rodinné anamnéze koronární onemocnění, je vegetarián. ...
• Bramborové lupínky a jiné zpracované, balené svačiny. ...
• Dezert. ...
• Příliš mnoho bílkovin. ...
• Fast Food. ...
• Energetické nápoje. ...
• Přidáno sůl. ...
• Kokosový olej.

Které ovoce je nejlepší pro srdce?

Jahody, borůvky, ostružiny a maliny jsou plné džemů s důležitými živinami, které hrají ústřední roli ve zdraví srdce. Bobule jsou také bohaté na antioxidanty, jako jsou antokyany, které chrání před oxidačním stresem a záněty, které přispívají k rozvoji srdečních onemocnění (12).

Je Egg dobré pro srdce?

Studie zveřejněná v květnu v časopise Heart (odkaz se otevře v novém okně) zjistila, že vejce denně může držet lékaře pryč. Vědci studovali téměř půl milionu čínských dospělých během devíti let a zjistili, že až jedno vejce denně vedlo k nižšímu riziku srdečních onemocnění a mozkové mrtvice.

Ucpává sýr tepny?

"Cokoli, co Američané mohou udělat pro snížení příjmu nasycených tuků a cholesterolu, jako je snížení sýra, by snížilo riziko srdečních onemocnění." "Jen jedna unce plnotučného sýra může mít až šest gramů tuku ucpávajícího tepny - což je třetina denní hodnoty," řekl Wootan.

Proč je americké jídlo tak nezdravé?

Podle odborníků jsou hlavními viníky: potraviny s vysokým obsahem tuku, sodovky a příliš málo pohybu. Mastná, nevyvážená a nadměrná: To je v kostce americká strava. Ale to nemusí být vaše strava. „Lidé si myslí, že jíst zdravě je obtížný úkol, ale malé věci mají velký rozdíl,“ říká Polk.

Proč je jídlo na duši nezdravé?

Jelikož typická strava pro duši zahrnuje velké množství masa, tuků a cukru, existuje velké riziko onemocnění souvisejících se zdravím, jako je obezita, srdeční onemocnění a mrtvice, které jsou důsledkem konzumace tohoto typu stravy..

Je jižní jídlo zdravé?

Southern Food je ve skutečnosti nejhorší potravinou pro vaše zdraví

Studie se zabývala stravovacími návyky a rizikem srdce a ti, kteří pravidelně konzumují jižní jídla - jako smažené kuře, smažené okra, sušenky a omáčka - zaznamenali o 56% vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění, více než jakákoli jiná „nezdravá“ strava.