Spirulina 10 výhod spiruliny

10 přínosů spiruliny pro zdraví

• Spirulina je extrémně vysoká v mnoha živinách. ...
• Silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. ...
• Může snížit „špatnou“ hladinu LDL a triglyceridů. ...
• Chrání „špatný“ LDL cholesterol před oxidací. ...
• Může mít protirakovinné vlastnosti. ...
• Může snížit krevní tlak. ...
• Zlepšuje příznaky alergické rýmy. ...
• Může být účinný proti anémii.

1. Je bezpečné užívat Spirulinu každý den?
2. Co spirulina dělá pro tělo?
3. Je spirulina bezpečná pro ledviny?
4. Je spirulina bezpečná pro játra?
5. Pomáhá spirulina růst vlasů?
6. Zvyšuje spirulina váhu?
7. Je spirulina dobrá pro pokožku?
8. Pomáhá spirulina při hubnutí?
9. Je spirulina dobrá pro artritidu?
10. Alkalizuje Spirulina tělo?
11. Je spirulina dobrá pro játra a ledviny?
12. Dává vám Spirulina benzín?

Je bezpečné užívat Spirulinu každý den?

Některé z vedlejších účinků spiruliny mohou zahrnovat nevolnost, nespavost a bolesti hlavy. Přesto je tento doplněk široce považován za bezpečný a většina lidí nemá žádné vedlejší účinky (2). Spirulina může být kontaminována škodlivými sloučeninami, ředit krev a zhoršovat autoimunitní stavy.

Co spirulina dělá pro tělo?

Spirulina je silným zdrojem živin. Obsahuje silný rostlinný protein zvaný fykocyanin. Výzkum ukazuje, že to může mít antioxidační, úlevu od bolesti, protizánětlivé vlastnosti a ochranu mozku. Mnoho antioxidantů v spirulině má v těle protizánětlivé účinky.

Je spirulina bezpečná pro ledviny?

Pokud se v těle hromadí příliš mnoho kyseliny močové, může se vyvinout dna nebo ledvinové kameny. Pokud jste náchylní k záchvatům dny nebo ledvinovým kamenům, může vám spirulina škodit. Aby se zabránilo nadměrné kyselině močové, navrhuje Beth Israel Deaconess Medical Center omezit příjem spiruliny na 50 gramů denně.

Je spirulina bezpečná pro játra?

Existují důkazy, které naznačují, že Spirulina může pomoci chránit před poškozením jater, cirhózou a selháním jater u pacientů s chronickým onemocněním jater.

Pomáhá spirulina růst vlasů?

5. Podporuje růst vlasů. Podle Simpsona: „Se 70% bílkovin, mastných kyselin a železa spirulina nabízí synergii živin potřebných k podpoře růstu vlasů.“ A jedním z nejlepších způsobů, jak využít výhod schopností růstu spiruliny, je požití doplňků formulovaných s modrozelenými řasami.

Zvyšuje spirulina váhu?

Zavedení spiruliny do stravy může lidem pomoci zhubnout bez ztráty výživy. Výsledky dvojitě zaslepené placebem kontrolované studie z roku 2016 naznačují, že spirulina může pomáhat při hubnutí. Ve studii vykazovali lidé s nadváhou a pravidelně po dobu 3 měsíců spirulinu lepší index tělesné hmotnosti nebo BMI.

Je spirulina dobrá pro pokožku?

Spirulina může poskytovat anti-stárnutí a protizánětlivé účinky díky mnoha antioxidantům, které obsahuje. "Spirulina bojuje proti volným radikálům, a proto může zabránit poškození kůže, které může vést k vráskám a známkám stárnutí," říká Amy Shapiro, MS, RD, CDN, dietologka a zakladatelka společnosti Real Nutrition.

Pomáhá spirulina při hubnutí?

Ačkoli kalorické omezení a cvičení jsou základními způsoby léčby obezity, spirulina prokázala významné výhody při snižování hmotnosti.

Je spirulina dobrá pro artritidu?

Spirulina je bohatá na všechny aminokyseliny, včetně fenylalaninu. Pokud máte autoimunitní onemocnění, jako je roztroušená skleróza, revmatoidní artritida nebo lupus, měli byste se vyhnout spirulině. Teoreticky by to mohlo stimulovat váš imunitní systém a zhoršit váš stav.

Alkalizuje Spirulina tělo?

Zatímco příliš mnoho kyseliny močové způsobuje „dnu“, spirulina je zásadité zásadité jídlo 18 a lze jej bezpečně užít i těm, kteří mají vysoké hodnoty kyseliny močové.

Je spirulina dobrá pro játra a ledviny?

Vědci dospěli k závěru, že spirulina a vitamin C mohou pomoci snížit riziko poškození jater u pacientů s rakovinou po podání cisplatiny. Navrhli, aby byl před a během cyklů chemoterapie přijat doplňkový režim spiruliny a vitaminu C..

Dává vám Spirulina benzín?

Trávení. Ve vzácných případech může spirulina během prvních dnů způsobit mírnou tvorbu plynů; proto se doporučuje postupné zvyšování dávky. Spousta plynu je však obecně známkou nekvalitního nebo poškozeného produktu.