Personalitytipsonline
- Jaké jsou vedlejší účinky spiruliny?
- Co dělá Spirulina tělu?
- Jak spirulina ovlivňuje játra?
- Je spirulina bezpečná pro ledviny?
- Detoxikuje Spirulina tělo?
- Kdo by neměl užívat spirulinu?
- Je spirulina dobrá pro pokožku?
- Pomáhá spirulina růst vlasů?
- Užívá spirulinu denně dobře pro vás?
- Můžete užívat Spirulinu s jinými vitamíny?
- Je spirulina dobrá pro artritidu?
- Je v pořádku užívat spirulinu před spaním?
Jaké jsou vedlejší účinky spiruliny?
Některé z vedlejších účinků spiruliny mohou zahrnovat nevolnost, nespavost a bolesti hlavy. Přesto je tento doplněk široce považován za bezpečný a většina lidí nemá žádné vedlejší účinky (2). Spirulina může být kontaminována škodlivými sloučeninami, ředit krev a zhoršovat autoimunitní stavy.
Co dělá Spirulina tělu?
Spirulina je druh sinic - často označovaných jako modrozelené řasy - který je neuvěřitelně zdravý. Může zlepšit vaši hladinu lipidů v krvi, potlačit oxidaci, snížit krevní tlak a snížit hladinu cukru v krvi.
Jak spirulina ovlivňuje játra?
Testy odhalily, že v kombinaci s vitaminem C spirulina také brání zvýšené hladině jaterních enzymů, což je signál buněčné smrti. U myší, kterým byl podáván spirulina a vitamin C, byly hladiny dvou enzymů poškozujících játra, ALT a AST, sníženy.
Je spirulina bezpečná pro ledviny?
Pokud se v těle hromadí příliš mnoho kyseliny močové, může se vyvinout dna nebo ledvinové kameny. Pokud jste náchylní k záchvatům dny nebo ledvinovým kamenům, může vám spirulina škodit. Aby se zabránilo nadměrné kyselině močové, navrhuje Beth Israel Deaconess Medical Center omezit příjem spiruliny na 50 gramů denně.
Detoxikuje Spirulina tělo?
Je známo, že spirulina alkalizuje tělo, což zvyšuje funkci jater, což je nezbytný prvek při detoxikaci. 2. Spirulina obsahuje chlorofyl, který se používá k „detoxikaci“ tím, že pomáhá odstraňovat toxiny, jako jsou těžké kovy a jiné znečišťující látky z krve.
Kdo by neměl užívat spirulinu?
Bylo hlášeno několik vedlejších účinků spiruliny při použití v doporučených dávkách. Ale tento typ řas by teoreticky mohl obsahovat aminokyselinu fenylalanin, a proto by se mu lidé, kteří mají fenylketonurii (PKU) - metabolickou poruchu, při které tělo nedokáže metabolizovat fenylalanin, vyhnout.
Je spirulina dobrá pro pokožku?
Spirulina může poskytovat anti-stárnutí a protizánětlivé účinky díky mnoha antioxidantům, které obsahuje. "Spirulina bojuje proti volným radikálům, a proto může zabránit poškození kůže, které může vést k vráskám a známkám stárnutí," říká Amy Shapiro, MS, RD, CDN, dietologka a zakladatelka společnosti Real Nutrition.
Pomáhá spirulina růst vlasů?
5. Podporuje růst vlasů. Podle Simpsona: „Se 70% bílkovin, mastných kyselin a železa spirulina nabízí synergii živin potřebných k podpoře růstu vlasů.“ A jedním z nejlepších způsobů, jak využít výhod schopností růstu spiruliny, je požití doplňků formulovaných s modrozelenými řasami.
Užívá spirulinu denně dobře pro vás?
Spirulina má vysoký obsah bílkovin a vitamínů, což z něj činí vynikající doplněk stravy pro lidi na vegetariánské nebo veganské stravě. Výzkum naznačuje, že spirulina má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti a také schopnost pomáhat regulovat imunitní systém.
Můžete užívat Spirulinu s jinými vitamíny?
Nebyly nalezeny žádné interakce mezi multivitaminem a spirulinou. To nutně neznamená, že neexistují žádné interakce. Vždy se obraťte na svého poskytovatele zdravotní péče.
Je spirulina dobrá pro artritidu?
Spirulina je bohatá na všechny aminokyseliny, včetně fenylalaninu. Pokud trpíte autoimunitním onemocněním, jako je roztroušená skleróza, revmatoidní artritida nebo lupus, měli byste se vyhnout spirulině. Teoreticky by to mohlo stimulovat váš imunitní systém a zhoršit váš stav.
Je v pořádku užívat spirulinu před spaním?
I když mnoho lékařů může předepisovat chemické formy melatoninu lidem, kteří trpí nespavostí, může to způsobit vážné dlouhodobé problémy pro autonomní produkci tohoto hormonu v těle. Spirulina však pomáhá tělu zlepšit přirozenou produkci tohoto důležitého spánkového hormonu.
