zůstaňte na podzim zdraví

12 tipů pro zdravý podzim

1. Získejte své projekce. Pravidelně navštěvujte svého lékaře. pro preventivní služby. jako rakovina a. ...
2. Pořiďte si chřipku. Každoroční vakcína proti chřipce je. nejlepší způsob ochrany. zejména proti chřipce. ...
3. Vyčisti si zuby. Kartáčujte dvakrát denně. fluoridová zubní pasta. Spát. ...
4. Pohybujte se více, méně seďte. Dospělí potřebují minimálně 150 minut-