Mastné

jediné jídlo, díky kterému budete žít déle

jediné jídlo, díky kterému budete žít déle

Jíst tučné ryby dvakrát týdně vám pomůže žít déle: Díky vysoké hladině omega-3 tuků chrání tučné ryby jako losos srdce snížením hypertenze a zánětu. Je to vynikající výměna za červené maso, u kterého bylo prokázáno, že urychluje stárnutí.

Studený cvičení, když jste nemocní
cvičení, když jste nemocní
„Pokud jsou vaše příznaky nad krkem, včetně bolesti v krku, ucpaného nosu, kýchání a slzení očí, je v pořádku cvičit,“ říká. „Pokud jsou vaše příznaky...
Ledviny Příznaky chronického onemocnění ledvin
Příznaky chronického onemocnění ledvin
Mezi příznaky patří hubnutí a špatná chuť k jídlu. otoky kotníků, chodidel nebo rukou - v důsledku zadržování vody (edém), dušnosti. únava. krev v moč...
Ledviny 10 Příznaky selhání ledvin
10 Příznaky selhání ledvin
Známky onemocnění ledvin Jste více unavení, máte méně energie nebo máte potíže se soustředěním. ... Máte potíže se spánkem. ... Máte suchou a svědící ...