Pozoruhodné výhody rebarbory

Rebarbora je také skvělým zdrojem vitaminu K.₁, což je důležité pro srážení krve a zdraví kostí. Půl šálku vařené rebarbory ​​poskytuje více než jednu třetinu doporučeného příjmu vitamínu K ve stravě₁, spolu se dvěma gramy vlákniny (která pomáhá předcházet rakovině tlustého střeva a konečníku), trochou vápníku a vitaminu C..

1. Jaké jsou výhody konzumace rebarbory?
2. Jaké jsou léčivé vlastnosti rebarbory?
3. Je špatné jíst příliš mnoho rebarbory?
4. Je rebarbora dobrá pro vaši pokožku?
5. Proč je pro vás rebarbora špatná?
6. Kdy byste neměli jíst rebarboru?
7. Je rebarbora špatná pro vaše ledviny?
8. Je rebarbora dobrá pro vaše útroby?
9. Je rebarbora vhodná pro hubnutí?
10. Měli byste řezat nebo táhnout rebarboru?
11. Je rebarbora špatná pro artritidu?
12. Je dušená rebarbora zdravá?

Jaké jsou výhody konzumace rebarbory?

Rebarbora je bohatá na antioxidanty, zejména antokyany (které jí dodávají červenou barvu) a proantokyanidiny. Tyto antioxidanty mají antibakteriální, protizánětlivé a protirakovinné vlastnosti, které vás chrání před mnoha zdravotními problémy, jako jsou srdeční choroby, rakovina a cukrovka..

Jaké jsou léčivé vlastnosti rebarbory?

Kořen a podzemní stonek (oddenek) se používají k výrobě léků. Rebarbora se používá především k zažívacím potížím včetně zácpy, průjmů, pálení žáhy, bolesti žaludku, gastrointestinálního (GI) krvácení a přípravy na některé diagnostické postupy GI.

Je špatné jíst příliš mnoho rebarbory?

Stonky rebarbory ​​obsahují mnohem méně kyseliny šťavelové než listy a málo nebo žádný antrachinon. Jsou tedy bezpečné jíst v rozumném množství a poskytují vitamíny A a C. Ale příliš časté konzumace rebarbory ​​nemusí být dobrý nápad kvůli možnému stresu ledvin a zánětu kloubů.

Je rebarbora dobrá pro vaši pokožku?

Rebarbora se může pochlubit spoustou antioxidačních sloučenin, včetně vitamínu C, beta-karotenu, kyseliny fenolové, antokyanů a dalších. ... Chrání strukturální integritu kolagenu, elastinu a kyseliny hyaluronové a pomáhají pokožce zůstat bujnou a bez vrásek po delší dobu.

Proč je pro vás rebarbora špatná?

Špatné pro tebe

Rebarbora obsahuje oxalát, který při požití velkého množství způsobuje onemocnění nebo smrt. Většina šťavelanu rebarbory ​​je v jeho listech, takže je ořízněte a zlikvidujte, a jste v bezpečí. Ve stoncích rebarbory ​​není téměř žádný jed. Mimochodem, není snadné zemřít při konzumaci listů rebarbory.

Kdy byste neměli jíst rebarboru?

Stonky rebarbory ​​jsou nejlepší, jsou-li sklizeny na jaře a počátkem léta, ale koncem léta nejsou toxické ani jedovaté. Mohou se jíst celé léto. Existují dva dobré důvody, proč je v létě nejíst. Mají sklon ke konci léta zalesnit a nechutnají tak dobře.

Je rebarbora špatná pro vaše ledviny?

Onemocnění ledvin: V rebarboru je chemická látka, která by mohla poškodit ledviny. Ve skutečnosti byl doplněk, který obsahoval rebarboru, spojen s jednou zprávou o selhání ledvin. Pokud již máte onemocnění ledvin, neriskujte, že by se to zhoršilo užíváním rebarbory.

Je rebarbora dobrá pro vaše útroby?

Rebarbora má projímavý účinek, ale studie publikovaná v časopise Journal of Ethnopharmacology zjistila, že má také protiprůjmové účinky kvůli obsahu taninu. Výsledkem je, že rebarbora by měla být při zácpě používána pouze krátkodobě.

Je rebarbora vhodná pro hubnutí?

Laxativní účinek rebarbory ​​může pomoci při hubnutí. Zastánci tvrdí, že rebarbora zvyšuje účinek železa z mléčných výrobků a způsobuje, že tělo ukládá méně tuku. Lidé, kteří vyzkoušeli dietu, tvrdí, že ztratili v průměru 4 kilogramy za měsíc.

Měli byste řezat nebo táhnout rebarboru?

Technicky je upřednostňováno tahání, protože umožňuje rostlině zotavit se o něco rychleji, ale řezání rostlinu nezabije, bude jen trvat déle, než se odrazí. Na jaře nechte na rostlině alespoň 1/3 stonků, abyste zajistili, že bude i nadále růst a prospívat po celé léto.

Je rebarbora špatná pro artritidu?

Všichni jsme slyšeli příběhy o rebarbře a špatných kloubech a v některých domorodých moudrosti je pravda - rostlina obsahuje vysoký obsah kyseliny šťavelové, která je považována za látku, která brání vstřebávání železa a vápníku a může také zhoršit problémy s klouby, jako je artritida..

Je dušená rebarbora zdravá?

Rebarbora je také skvělým zdrojem vitaminu K.₁, což je důležité pro srážení krve a zdraví kostí. Půl šálku vařené rebarbory ​​poskytuje více než jednu třetinu doporučeného příjmu vitamínu K ve stravě₁, spolu se dvěma gramy vlákniny (která pomáhá předcházet rakovině tlustého střeva a konečníku), trochou vápníku a vitaminu C..