Tipy k dosažení vašich novoročních předsevzetí

Tady je sedm věcí, které vám pomohou letos udržet vaše rozlišení.

1. Vytvořte měřitelný cíl.
2. Určete jasné kroky akce.
3. Připravte se na úspěch.
4. Plánujte překážky.
5. Začněte, až budete připraveni.
6. Sledujte svůj pokrok.
7. Poučte se ze svých chyb.
8. Zavažte se, že tento rok uděláte za trvalé změny.

1. Jak se držíte svého novoročního předsevzetí 2020?
2. Jak dodržím svá novoroční předsevzetí 2021?
3. Jak mohu, aby moje novoroční předsevzetí byla úspěšná?
4. Jakých je 5 nejlepších novoročních předsevzetí?
5. Co by mělo novoroční předsevzetí?
6. Co dělá dobré řešení v příběhu?
7. Jak resetujete svůj život v roce 2021?
8. Měli byste si dát novoroční předsevzetí?
9. Jaké je nejoblíbenější novoroční předsevzetí pro rok 2021?
10. Proč většina rozlišení selže?
11. Jak si zachováváte rozlišení?

Jak se držíte svého novoročního předsevzetí 2020?

Sedm kroků k tomu, aby vaše novoroční předsevzetí zůstalo

1. Sni ve velkém. Odvážné cíle jsou přesvědčivé. ...
2. Rozdělte velké sny na dostatečně malé kroky. Nyní přemýšlejte maličko. ...
3. Pochopte, proč byste neměli dělat změnu. To je správně. ...
4. Zavázat se. ...
5. Dejte si medaili. ...
6. Poučte se z minulosti. ...
7. Poděkujte za to, co děláte.

Jak dodržím svá novoroční předsevzetí 2021?

Pokud chcete dosáhnout úspěchu tím, že se zavážete ke svým novoročním předsevzetím, můžete začít několika jednoduchými způsoby.

1. Rozdělte své cíle. Pokud přijmete příliš mnoho příliš brzy, přemůže vás to, než budete mít příležitost začít. ...
2. Ocenit proces. ...
3. Vytvořte systém podpory. ...
4. Přes tebe.

Jak mohu, aby moje novoroční předsevzetí byla úspěšná?

Místo toho postupujte podle těchto sedmi kroků k úspěšnému vytvoření novoročního předsevzetí, kterého se můžete držet navždy.

1. Stačí si vybrat jednu věc. Pokud chcete změnit svůj život nebo svůj životní styl, nepokoušejte se změnit celou věc najednou. ...
2. Plánovat dopředu. ...
3. Předvídat problémy. ...
4. Vyberte počáteční datum. ...
5. Jít na to. ...
6. Přijměte selhání. ...
7. Plánujte odměny.

Jakých je 5 nejlepších novoročních předsevzetí?

Mezi pět nejoblíbenějších novoročních předsevzetí patří „cvičení pro získání kondice“ (19,7%), „dieta na hubnutí“ (18,3%), „úspora peněz“ (14,8%), „jíst zdravěji obecně“ (11,9%). a „něco pro péči o sebe“ (5,5%). Dotázaných jsme se také zeptali, co považují za nejjednodušší a nejobtížnější typy rozlišení.

Co by mělo novoroční předsevzetí?

29 nápadů na řešení nového roku - udělejte rok 2020 nejlepším rokem v historii

1. Zahajte meditaci. Existují vědecké studie, které ukazují mnoho výhod meditace. ...
2. Naučte se každý den něco nového. ...
3. Pick Up a Hobby. ...
4. Hrajte více. ...
5. Jezte méně kalorií. ...
6. Napište podnikatelský plán. ...
7. Přesunout více. ...
8. Čti více knih.

Co dělá dobré řešení v příběhu?

Rozlišení musí nabídnout čtenáři pocit pokračování v životě postav. Dokonce i samostatná kniha by měla naznačovat život, který postavy povedou poté, co čtenář uzavře zadní kryt. 4. Rozlišení by mělo dát čtenáři konkrétní příklad toho, jak ho cesta postavy změnila.

Jak resetujete svůj život v roce 2021?

1. Sebereflexe. Prvním krokem v procesu resetování a obnovení vašeho života pro úspěšný rok 2021 je sebereflexe. ...
2. Digitální declutter. ...
3. Space Declutter. ...
4. Mentální očista. ...
5. Naplánujte si den správce života. ...
6. Vyhodnoťte svou finanční situaci. ...
7. Očistěte se od negativní energie. ...
8. Napište své vděčné poznámky.

Měli byste si dát novoroční předsevzetí?

Novoroční předsevzetí se jeví jako skvělý způsob bilancování minulého roku a stanovení cílů pro příští rok. ... Místo toho řešení fungují nejlépe, když jsou konkrétní, měřitelná, dosažitelná, relevantní a časově ohraničená. A i když je dobré rozhodování důležité, je stále nutné se jich držet - což je těžké.

Jaké je nejoblíbenější novoroční předsevzetí pro rok 2021?

Nejběžnějšími řešeními pro dospělé v USA, když míříme do roku 2021, je více pohybu (50%), hubnutí (48%), úspora více peněz (44%), zlepšování stravy (39%) a sledování kariérních ambicí (21 %).

Proč většina rozlišení selže?

Jedním z největších důvodů, proč lidé nedodržují novoroční předsevzetí, je skutečnost, že nejsou dostatečně konkrétní, řekl Alpert pro Business Insider. ... „Je snazší vypadnout nebo odejít, když si stanovíte vágní cíle nebo řešení,“ řekl Alpert Business Insider.

Jak si zachováváte rozlišení?

10 tipů, které vám pomohou udržet vaše novoroční předsevzetí

1. Buď realista. Nejjistějším způsobem, jak splnit svůj cíl, je učinit svůj cíl nedosažitelným. ...
2. Plánovat dopředu. Nedělejte si předsevzetí na Silvestra. ...
3. Nastínit svůj plán. ...
4. Vytvořte seznam „kladů“ a „nevýhod“. ...
5. Mluvit o tom. ...
6. Odměňte se. ...
7. Sledujte svůj pokrok. ...
8. Nenechte se zmlátit.