Vážené přikrývky Opravdu stojí za humbuk?

Sečteno a podtrženo Vážené deky jsou typem domácí terapie, která může poskytovat podobné výhody jako terapie hlubokým tlakem. Tyto deky ukázaly pozitivní výsledky u několika stavů, včetně autismu, ADHD a úzkosti. Mohou pomoci uklidnit neklidné tělo, snížit pocity úzkosti a zlepšit potíže se spánkem.

1. Jsou vážené přikrývky, které stojí za humbuk?
2. Jaký je humbuk ohledně vážených přikrývek?
3. Jsou vážené deky jen módou?
4. Vážené deky skutečně fungují?
5. Je v pořádku spát každou noc váženou přikrývkou?
6. Jaké jsou nevýhody vážené deky?
7. Spí s váženou dekou špatně?
8. Mohou být vážené deky škodlivé?
9. Jsou vážené přikrývky vhodné pro boční pražce?

Jsou vážené přikrývky, které stojí za humbuk?

Věda je špinavá, ale pokud zjistíte, že pocit lenošení pod hromadou přikrývek nebo rentgenové pláště relaxuje, možná by stálo za zvážení vážená deka. Pokud máte problémy s dýcháním nebo společné problémy, nebo se cítíte klaustrofobní nebo horkí pod těžkým ložním prádlem, pak je lepší sedět tomuto trendu.

Jaký je humbuk ohledně vážených přikrývek?

"Tlak vážené deky podporuje produkci serotoninu, který stimuluje tělo k relaxaci a navozuje spánek," říká Emmanuelli. "A také to může povzbudit vaše tělo k uvolňování oxytocinu, který může zmírnit bolest a stres.".

Jsou vážené deky jen módou?

Někteří poukazují na váženou přikrývku jako terapeutický nástroj, který vám pomůže uvolnit se a snížit hladinu úzkosti. V posledních několika letech přešly vážené přikrývky z módy do hlavního proudu s rostoucím počtem lidí, kteří běsnili o svém zlepšeném spánku a zvládání stresu.

Vážené deky skutečně fungují?

Tlak vážených přikrývek může u lidí s ASD zmírnit stres a zlepšit jejich schopnost soustředit se na daný úkol. Může se také cítit, jako by byli odměněni. Jedinci s ASD se také mohou cítit jako senzorické stimulace kolem sebe - jako jsou zvuky a dotyky - příliš intenzivní.

Je v pořádku spát každou noc váženou přikrývkou?

Dospělí a starší děti mohou používat vážené deky jako pokrývky postele nebo pro odpočinek během dne. Jsou bezpečné pro spaní po celou noc. Nejsou však pro každého. Nedoporučují se například dětem do 2 let.

Jaké jsou nevýhody vážené deky?

Jak již bylo řečeno, vážené přikrývky mají několik nevýhod, zvláště pokud jde o to, aby je děti používaly. Jsou těžké, s nimiž je obtížné cestovat, jsou horké a pro děti může být obtížné je používat samostatně bez rodičů.

Spí s váženou dekou špatně?

Mírný tlak vážené deky pomáhá uvolnit a uklidnit tělo, což vám umožní vklouznout do dokonalého spánku. Pokud úzkost, nespavost nebo stres ovlivňují váš spánek, je to dokonalý společník pro noční dobu, který vám pomůže dosáhnout hlubokého spánku, po kterém toužíte.

Mohou být vážené deky škodlivé?

Obecně platí, že vážené přikrývky jsou bezpečné pro zdravé dospělé, starší děti a teenagery. Vážené deky by se však neměly používat pro batolata mladší 2 let, protože by mohla představovat riziko udušení. I starší děti s vývojovým postižením nebo zpožděním mohou být vystaveny riziku udušení.

Jsou vážené přikrývky vhodné pro boční pražce?

Bez ohledu na váš spací styl se vážené deky mohou ukázat jako prospěšné. Vzhledem k tomu, jak se váha nerozloží rovnoměrně po celém těle, pokud jste náhodou spáčem na boku, měli byste zvážit nákup méně těžké deky, než je doporučená specifikace výrobce.