Co je hypnoterapie?

1. Co je hypnoterapie a jak funguje?
2. K čemu se hypnoterapie používá?
3. Co se stane během hypnoterapie?
4. Jaký typ terapie je hypnoterapie?

Co je hypnoterapie a jak funguje?

Hypnóza - neboli hypnoterapie - využívá řízenou relaxaci, intenzivní soustředění a soustředěnou pozornost k dosažení zvýšeného stavu vědomí, kterému se někdy říká trans. Pozornost osoby je v tomto stavu tak soustředěná, že vše, co se děje kolem osoby, je dočasně blokováno nebo ignorováno.

K čemu se hypnoterapie používá?

Hypnoterapie může být účinnou metodou pro zvládání stresu a úzkosti. Hypnóza může zejména snížit stres a úzkost před lékařským zákrokem, jako je biopsie prsu. Hypnóza byla studována u dalších stavů, včetně: kontroly bolesti.

Co se stane během hypnoterapie?

Během hypnózy navozuje vyškolený hypnotizér nebo hypnoterapeut stav intenzivní koncentrace nebo soustředěné pozornosti. Jedná se o řízený proces se slovními narážkami a opakováním. Stav podobný tranzu, který zadáte, se může v mnoha ohledech podobat spánku, ale jste si plně vědomi toho, co se děje.

Jaký typ terapie je hypnoterapie?

Hypno-psychoterapie

Jedná se o integrační přístup, kdy se hypnóza používá spolu s dalším odvětvím psychoterapie (jako je psychodynamická, humanistická, gestaltová nebo všímavost). Odborníci, kteří nabízejí tuto formu terapie, absolvují školení v hypnoterapii a psychoterapii.