10 Příznaky a léčba podvrtnutí kotníku

1. Jaká je nejlepší léčba podvrtnutí kotníku?
2. Jaké jsou příznaky příznaků, které jsou zahrnuty do klasifikace podvrtnutí kotníku?
3. Jak zacházíte s podvrtnutím kotníku, aniž byste šli k lékaři?
4. Jak poznám, jestli mám podvrtnutí kotníku těžké?
5. Je v pořádku chodit s podvrtnutým kotníkem?
6. Mám si v noci zabalit podvrtnutý kotník?
7. Jak vypadá roztrhané vazivo v kotníku?
8. Jak víte, že je kotník roztržen?
9. Je podlitina dobrým znamením s podvrtnutím kotníku?
10. Mám jít na pohotovost pro podvrtnutí kotníku?
11. Jak si sami diagnostikujete zranění kotníku?
12. Jak dlouho se vyléčený kotník zahojí?

Jaká je nejlepší léčba podvrtnutí kotníku?

Léčba

• Zbytek. Vyvarujte se činností, které způsobují bolest, otoky nebo nepohodlí.
• Led. Okamžitě použijte ledový obklad nebo koupel se zmrzlinou po dobu 15 až 20 minut a opakujte každé dvě až tři hodiny, když jste vzhůru. ...
• Komprese. Chcete-li pomoci zastavit otoky, stlačte kotník elastickým obvazem, dokud se otok nezastaví. ...
• Nadmořská výška.

Jaké jsou příznaky příznaků, které jsou zahrnuty do klasifikace podvrtnutí kotníku?

Existují tři stupně podvrtnutí kotníku určené velikostí síly.

• Stupeň 1: Protahování nebo mírné trhání vazu s mírnou citlivostí, otoky a ztuhlostí. ...
• Stupeň 2: Silnější podvrtnutí, ale neúplná slza se střední bolestí, otoky a podlitinami.

Jak zacházíte s podvrtnutím kotníku, aniž byste šli k lékaři?

Poranění kotníku, která nevyžadují lékařskou péči

1. Odpočinek - Jak to zní. ...
2. Led - Aplikujte studený zábal nebo ledový vak (v ručníku) po dobu až 20 minut, abyste snížili otoky a zmírnili bolest. ...
3. Komprese - Omotejte kotník elastickým obvazem nebo kompresním obalem, který pomůže snížit otoky.

Jak poznám, jestli mám podvrtnutí kotníku těžké?

Lidé s těžším podvrtnutím kotníku - charakterizovaným extrémními modřinami nebo otoky a neschopností nést váhu na noze bez výrazné bolesti, nebo pokud se nezdá, že by došlo ke zlepšení během prvních několika dnů po poranění - by měli vyhledat lékařskou pomoc pozornost, Dr. SooHoo a Williams říkají.

Je v pořádku chodit s podvrtnutým kotníkem?

Chůze na podvrtnutí kotníku se nedoporučuje. Poté, co dojde k vyvrtnutí, potřebuje čas na uzdravení, než dojde k únosnosti. Chůze nebo brzdění příliš brzy může zpomalit hojení nebo způsobit další poškození.

Mám si v noci zabalit podvrtnutý kotník?

Zabalte to těsně, ale ne tak těsně, aby to způsobilo necitlivost nebo brnění. A když jdete spát v noci, odstraňte ji nebo ji výrazně uvolněte. Nadmořská výška: Udržováním kotníku ve výšce nad úrovní srdce můžete pomoci snížit otoky a bolest.

Jak vypadá roztrhané vazivo v kotníku?

Příznaky: Známky prasknutí vazu v kotníku

Poté, co se váš kotník otočí, obvykle nastane náhlá střelecká bolest. Někteří hlásí skřípavý nebo praskavý zvuk. Prvními příznaky slzného vazu jsou silné otoky a modřiny. Při nízkém podvrtnutí kotníku může být modřina sledována do chodidla a prstů.

Jak víte, že je roztržený vaz kotníku?

Příznaky

1. Bolest, zvláště když vážíte váhu na postiženou nohu.
2. Něha, když se dotknete kotníku.
3. Otok.
4. Modřiny.
5. Omezený rozsah pohybu.
6. Nestabilita v kotníku.
7. Pocit praskání nebo zvuk v době poranění.

Je podlitina dobrým znamením s podvrtnutím kotníku?

Modřiny jsou těžké. Zdá se, že kloub nefunguje správně nebo se cítí nestabilní po ústupu bolesti a otoku. Může to být známka dalšího zranění, jako je roztržená šlacha nebo syndesmotické podvrtnutí.

Mám jít na pohotovost pro podvrtnutí kotníku?

Jděte na pohotovost, pokud: se okamžitě objeví modřiny na noze, výrazné deformity nebo nejste schopni chodit nebo vyvíjet tlak na postižený kotník, protože by to mohlo být zlomenina nebo zlomenina kosti.

Jak si sami diagnostikujete zranění kotníku?

Pokud máte některý z následujících příznaků, může se vám namáhat kotník.

1. Bolest. Bolest je nejčastějším příznakem jakéhokoli poranění a napjatý kotník se nijak neliší. ...
2. Zánět, otok nebo zarudnutí. ...
3. Svalové křeče a slabost. ...
4. Ztráta pohybu. ...
5. Bolest. ...
6. Otok. ...
7. Modřiny. ...
8. Omezený rozsah pohybu.

Jak dlouho se vyléčený kotník zahojí?

Mírné podvrtnutí kotníku nízké kvality se obvykle zahojí za jeden až tři týdny se správným odpočinkem a nechirurgickou péčí (například aplikací ledu). Středně těžká zranění mohou trvat tři až čtyři týdny. Kvůli omezenému průtoku krve do vazů kotníku se hojení vážnějších zranění může trvat tři až šest měsíců.