Pokud máte zájem prozkoumat nové způsoby, jak spravovat své duševní zdraví, podívejte se na naše tipy na nejlepší aplikace pro depresi roku 2020.
- Moodpath: Deprese & Úzkost. Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky. ...
- TalkLife: Deprese & Úzkost. ...
- Daylio Journal. ...
- Youper. ...
- Co se děje? ...
- Sanvello: Úzkost & Deprese. ...
- Štěstí. ...
- Zmírněte hypnózu deprese.
- Jaké jsou nejlepší aplikace pro duševní zdraví?
- Jaké činnosti jsou dobré pro duševní zdraví?
- What up a mental health App?
- Jaká je nejlepší aplikace pro stres a úzkost?
- Kolik aplikací pro duševní zdraví existuje v roce 2020?
- Co je Happify?
- Co je 5 způsobů, jak se cítit dobře?
- Jakých je 5 příznaků duševních chorob?
- Co je špatné duševní zdraví?
- Jak spustím aplikaci pro duševní zdraví?
- Kolik aplikací pro duševní zdraví existuje?
- Jak bezplatná aplikace vydělává peníze?
Jaké jsou nejlepší aplikace pro duševní zdraví?
8 nejlepších aplikací v oblasti duševního zdraví do roku 2021
- Nejlepší celkově: Moodfit.
- Nejlepší pro učení dovedností zvládání: MoodMission.
- Nejlepší pro terapii: Talkspace.
- Nejlepší pro úlevu od stresu: Sanvello.
- Nejlepší pro meditaci: Headspace.
- Nejlepší zábavná aplikace: Happify.
- Nejlepší pro depresi: Deprese CBT - svůjpomocný průvodce.
- Nejlepší pro BIPOC: Shine.
Jaké činnosti jsou dobré pro duševní zdraví?
Duševní zdraví: 9 každodenních činností k jeho udržení
- Dopřejte si spoustu spánku. Dospělí by měli spát co nejblíže 8 hodinám za noc. ...
- Přestaňte si užít malé stránky dne. ...
- Použijte stresovou kouli nebo jiný prostředek proti stresu. ...
- Proveďte náhodný skutek laskavosti. ...
- Cvičení. ...
- Hluboká dechová cvičení. ...
- Jóga. ...
- Mazlit psa.
What up a mental health App?
Co se děje? je fantastická bezplatná aplikace využívající některé z nejlepších metod CBT (Cognitive Behavioral Therapy) a ACT (Acceptance Commitment Therapy), které vám pomohou vyrovnat se s depresí, úzkostí, hněvem, stresem a dalšími!
Jaká je nejlepší aplikace pro stres a úzkost?
Chcete-li začít se správou své úzkosti, podívejte se na naše nejlepší aplikace pro rok 2019:
- Uklidnit. Hodnocení iPhone: 4,8 hvězdiček. ...
- Colorfy. Hodnocení iPhone: 4,8 hvězdiček. ...
- Dare - osvobodit se od úzkosti. Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky. ...
- Příroda zní relaxovat a spát. Hodnocení Androidu: 4,5 hvězdiček. ...
- Lesk. ...
- Breathwrk. ...
- AntiStress Anxiety Relief Game. ...
- Hypnóza úlevy od úzkosti.
Kolik aplikací pro duševní zdraví existuje v roce 2020?
Nejúčinnější aplikace pro duševní zdraví. Celkově je v operačních systémech Apple a Android k dispozici více než 380 000 aplikací pro zdraví a přibližně 20 000 z nich se věnuje duševnímu zdraví.
Co je Happify?
Happify je program sebezdokonalování nabízený ve formě webových stránek i aplikací. Tvrdí, že „vaše emoční pohoda může být měřena,“ měří to za vás a poskytuje malé úkoly a hry, které vám ji pomohou zvýšit..
Co je 5 způsobů, jak se cítit dobře?
5 kroků k duševní pohodě
- Spojte se s ostatními lidmi. Dobré vztahy jsou důležité pro vaši duševní pohodu. ...
- Buďte fyzicky aktivní. Být aktivní není jen skvělé pro vaše fyzické zdraví a kondici. ...
- Naučte se nové dovednosti. ...
- Dej ostatním. ...
- Věnujte pozornost přítomnému okamžiku (všímavost)
Jakých je 5 příznaků duševních chorob?
Příznaky
- Cítíte se smutně nebo na dně.
- Zmatené myšlení nebo snížená schopnost soustředit se.
- Nadměrné obavy nebo obavy nebo extrémní pocity viny.
- Extrémní změny nálady výšek a hloubek.
- Odstoupení od přátel a aktivit.
- Výrazná únava, nízká energie nebo problémy se spánkem.
Co je špatné duševní zdraví?
Jednoduše řečeno, toto je situace, kdy naše duševní zdraví není takové, jaké bychom si přáli. Zjištění, že je obtížné zvládnout to, jak myslíme, cítíme a jednáme s ohledem na každodenní stres, by mohlo být známkou špatného duševního zdraví.
Jak spustím aplikaci pro duševní zdraví?
7 tipů pro vytvoření aplikace na pomoc duševním onemocněním
- Definujte a oslovte své zamýšlené publikum.
- Buďte interaktivní, přesuňte se za text a udělejte aplikaci součástí něčeho většího.
- Buďte důvěryhodní.
- Nikdy nepodceňujte dopad stigmatu.
- Pochopte bezpečnostní rizika.
- Rizika nemusí být tím, co si myslíte.
- Buďte progresivní.
Kolik aplikací pro duševní zdraví existuje?
Teď jsou >10 000 aplikací pro smartphony souvisejících s duševním zdravím. Rychlý nárůst těchto aplikací je částečně způsoben jejich potenciálem přeměnit chytrý telefon pacienta na monitorovací a terapeutickou platformu, která dokáže v reálném čase zachytit příznaky duševního zdraví a poskytovat terapii na cestách.
Jak bezplatná aplikace vydělává peníze?
Bezplatné aplikace pro Android a aplikace pro IOS mohou vydělávat, pokud se jejich obsah pravidelně aktualizuje. Uživatelé platí měsíční poplatek za získání nejaktuálnějších videí, hudby, zpráv nebo článků. Běžnou praxí, jak bezplatné aplikace vydělávají peníze, je poskytovat nějaký bezplatný a nějaký placený obsah, zapojit čtenáře (diváka, posluchače).