jak zůstat v extrémním horku chladný

Bez dalších okolků je zde několik tipů, jak se ochladit, i když se zahřívá.

1. Pijte hodně a hodně vody. ...
2. Mezi 11. a 14. hodinou se vyhýbejte slunci. ...
3. Vhodně se oblékněte. ...
4. Chladničky nebo zmrazení prostěradel. ...
5. Ochlaďte své „horké zóny“ ...
6. Buďte pikantní. ...
7. Jezte zmrzlinu. ...
8. Připravte smoothie, které vychladne.