masáž během těhotenství

Ženy mohou začít s masážní terapií kdykoli v těhotenství - během prvního, druhého nebo třetího trimestru. Mnoho zařízení odmítne nabízet masáž ženě, která je stále v prvním trimestru, kvůli zvýšenému riziku potratu spojeného s prvními 12 týdny těhotenství.

1. Jaký druh masáže je bezpečný během těhotenství?
2. Jaké oblasti by se neměly masírovat během těhotenství?
3. Můžete použít masér na zádech během těhotenství?
4. Jakým tlakovým bodům je třeba se během těhotenství vyhnout?
5. Stojí těhotenské masáže za to?
6. Mohu ublížit svému dítěti stisknutím na břiše?
7. Mohu ležet na břiše na masáž během těhotenství?
8. Jak masírujete těhotné břicho?
9. Jak často si můžete dát masáž během těhotenství?
10. Jsou vibrace špatné pro těhotenství?
11. Mohou silné vibrace způsobit potrat?

Jaký druh masáže je bezpečný během těhotenství?

Bezpečné techniky pro těhotenskou masáž

Masáž hlubokých tkání, s pevnými tahy tlačícími hluboko do svalů. Švédská masáž s dlouhými údery do svalů a s důrazem na pohyblivost kloubů. Shiatsu, s tlakem a poklepáním na akupresurní body ke stimulaci přirozené energie těla (tzv. Qi)

Jaké oblasti by se neměly masírovat během těhotenství?

Některé části chodidel a dolních končetin se během těhotenství stávají „přepínači“, které jsou schopné vyvolat reakce týkající se vašeho těhotenství. Je třeba se vyhnout 3 bodům na nohou: reflexní oblasti kolem kotníků, akupresurní bod SP6, močový měchýř 60 a močový měchýř 67.

Můžete použít masér na zádech během těhotenství?

Ano. Někteří výrobci masážních křesel doporučují, aby těhotné ženy tyto křesla nepoužívaly kvůli obavám, že stimulace tlakových bodů na zádech by mohla způsobit předčasný porod..

Jakým tlakovým bodům je třeba se během těhotenství vyhnout?

Jeden z tlakových bodů, kterému se musí těhotné ženy vyhnout, je kotník. Mediální malleolus, také známý jako Sanyinjioa nebo SP6, je skvrna umístěná na šířku tří prstů nad kotníkovou kostí. Pokud je během těhotenství manipulováno se středním malleolem, může to vést ke kontrakcím, které nejsou pro plod bezpečné.

Stojí těhotenské masáže za to?

Výzkum ukazuje, že masáž může snížit stresové hormony ve vašem těle a uvolnit a uvolnit vaše svaly. Může také zvýšit průtok krve, což je tak důležité, když jste těhotná, a udržet váš lymfatický systém v maximální efektivitě.

Mohu ublížit svému dítěti stisknutím na břiše?

A pro většinu pacientů síla dítěte o hmotnosti 20 až 40 liber, která naráží na vaše břicho, nestačí k tomu, aby ublížila dítěti. To znamená, že batolata mohou být nepředvídatelná a objetí se může rychle změnit na vzpínající se paže a nohy, což může způsobit zranění břicha nebo pád. Zvažte vysvětlení bezpečnějšího způsobu, jak vás obejmout.

Mohu ležet na břiše na masáž, když jsem těhotná?

Otázkou zůstává, mohu si při těhotenské masáži vůbec lehnout na břicho? Ano můžeš!!! Až do druhého trimestru je pro vás bezpečné ležet na břiše. To znamená, že můžete ležet na břiše během prvního trimestru…

Jak masírujete těhotné břicho?

Začněte po stranách hrbolu a pomalu přesuňte ruce doprostřed. Postupně pohybujte rukama dolů směrem k stydké kosti, poté po každé straně rozkroku a zpět nahoru na každou stranu. Opakujte to, ale tentokrát posuňte ruce nahoru k prsou, podél horní a zadní strany dolů do stran.

Jak často si můžete dát masáž během těhotenství?

Doporučujeme masáže podporující porod, počínaje 39 týdny a poté každý týden, dokud nepůjdete na porod. Aby byl protokol účinnější, můžete přijít dvakrát nebo třikrát týdně.

Jsou vibrace špatné pro těhotenství?

Těhotné ženy by neměly být vystaveny silným vibracím celého těla a / nebo úderům do těla, např. při řízení terénních vozidel. Vystavení vibrací celého těla v průběhu času může zvýšit riziko předčasného porodu nebo nízké porodní hmotnosti.

Mohou silné vibrace způsobit potrat?

Rázy a vibrace Pravidelné vystavení nárazům, nízkofrekvenční vibrace (např. Jízda v terénních vozidlech) nebo nadměrný pohyb mohou zvýšit riziko potratu. Dlouhodobé vystavení vibracím celého těla může zvýšit riziko nedonošenosti nebo nízké porodní hmotnosti.