článek o perfekcionismu

1. Co je to perfekcionismus?
2. Co říká Bůh o perfekcionismu?
3. Co je hlavní příčinou perfekcionismu?
4. Proč je perfekcionismus špatný?
5. Dělají perfekcionisté nízkou sebeúctu?
6. Jsou perfekcionisté prokrastinátoři?
7. Je perfekcionismus známkou nejistoty?
8. Jak přestanu prokrastinovat svého perfekcionistu?
9. Jak se zachází s perfekcionismem?
10. Je perfekcionismus známkou traumatu?
11. Jsou perfekcionisté narcisté?
12. Ovládají perfekcionisté?

Co je to perfekcionismus?

Perfekcionismus je často definován jako potřeba být dokonalým nebo vypadat dokonale, nebo dokonce věřit, že je možné dosáhnout dokonalosti. Obvykle se na něj pohlíží spíše jako na pozitivní rys než na chybu. Lidé mohou používat výraz „zdravý perfekcionismus“ k popisu nebo ospravedlnění perfekcionistického chování.

Co říká Bůh o perfekcionismu?

Římanům 15: 7

Kristus vás přijímá tak, jak je, nedostatky a všechno. Nevyžaduje vaši dokonalost, protože je jediný, kdo může být zcela bez hříchu. Jeho přijetí vás může pomoci přijmout i ostatní s jejich nedostatky. Potřebujete další pomoc při překonávání perfekcionismu?

Co je hlavní příčinou perfekcionismu?

Co to znamená pro perfekcionismus: Kořenem perfekcionismu je pocit podmíněného přijetí. Perfekcionisté dali smysl své osobní zkušenosti tím, že došli k závěru, že pokud mohou být dokonalí, mohou být přijatelní jako lidé.

Proč je perfekcionismus špatný?

Perfekcionisté věří, že mohou být šťastní, jen když dosáhnou dokonalosti. Ale protože jsou zřídka dokonalí, jsou jen zřídka šťastní. Jejich neustálé obavy ze nesplnění vlastních nemožných standardů mohou vést ke zdravotním problémům, jako jsou deprese, poruchy příjmu potravy a úzkost.

Dělají perfekcionisté nízkou sebeúctu?

Perfekcionisté bývají velmi sebekritičtí a nešťastní a trpí nízkou sebeúctou. Mohou být také osamělí nebo izolovaní, protože jejich kritická povaha a tuhost mohou vytlačit i ostatní.

Jsou perfekcionisté prokrastinátoři?

Otálení je často příznakem perfekcionismu. Protože se perfekcionisté obávají, že nebudou schopni dokončit úkol dokonale, odložili ho na co nejdéle. ... Čím vyšší je strach ze selhání a zesměšňování, tím více perfekcionistů odkládá. Abych to vyjasnil, prokrastinace není lenost.

Je perfekcionismus známkou nejistoty?

Perfekcionismus však může také vést k pocitům bezcennosti, strachu a studu. ... Perfekcionisté jsou často nejistí a bojí se, že nesplní své vlastní standardy - v důsledku toho neustále žijí ve strachu ze soukromé hanby a veřejného ponížení.

Jak přestanu prokrastinovat svého perfekcionistu?

Výzkum ukazuje, že i ti nejhorší prokrastinátoři nebo perfekcionisté se mohou zlepšit vytvořením velmi malého cíle. Jedno rozhodnutí, jeden e-mail k napsání, jeden kus oblečení k odložení, jedna zásuvka k odmítnutí. Máte nápad. Je velká šance, že jakmile začnete, budete pokračovat.

Jak se zachází s perfekcionismem?

Jak se zachází s perfekcionismem? Terapie je často užitečná při léčbě perfekcionismu, protože může lidem s perfekcionistickými tendencemi přetvořit myšlenky. Terapeut, který zachází s perfekcionismem, by se mohl vyhnout tomu, aby se soustředil na vysoké standardy, kterých se terapie drží.

Je perfekcionismus známkou traumatu?

Perfekcionisté jsou zvláště vystaveni riziku prožívání symptomatologie PTSD po traumatické události, protože se obvykle cítí zodpovědní za negativní výsledky a zkušenosti (podrobnější diskuse viz Flett et al. 2016).

Jsou perfekcionisté narcisté?

Typ perfekcionisty, který nastavuje neuvěřitelně vysoké standardy pro ostatní, má trochu temnou stránku. Bývají narcističtí, asociální a mají agresivní smysl pro humor. Starají se málo o sociální normy a nehodí se do širšího sociálního obrazu.

Ovládají perfekcionisté?

Kdo jsou tedy tito lidé a jak se k nim dostali? Perfekcionistické a ovládající lidi; zvláště když jsou extrémní v těchto způsobech chování, psychologové je označují jako obsedantně kompulzivní poruchu osobnosti.