Odhalení vědy pod váženými přikrývkami

1. Jaká je věda za váženými přikrývkami?
2. Jsou vědecky dokázané vážené deky?
3. Mohou vážené přikrývky způsobit problémy?
4. Je v pořádku spát pod váženou přikrývkou?
5. Jsou vážené přikrývky vhodné pro artritidu?
6. Co je nejtěžší vážená deka?
7. Vážené přikrývky fungují na syndrom neklidných nohou?
8. Lze prát vážené deky?
9. Díky váženým přikrývkám budete horkí?
10. Jaké jsou nevýhody vážené deky?
11. Jsou vážené přikrývky Dobré pro oběh?

Jaká je věda za váženými přikrývkami?

Tlak vážených přikrývek přepne váš autonomní nervový systém do „klidového“ režimu a sníží některé příznaky úzkosti, například zrychlenou srdeční frekvenci nebo dýchání. To může poskytnout celkový pocit klidu.

Jsou vědecky dokázané vážené deky?

I když neexistují žádné přesvědčivé důkazy o tom, že vážené přikrývky jsou skutečně účinné, pro většinu zdravých dospělých existuje pravděpodobně jen málo rizik, než vyzkoušet jednu - kromě ceny. Většina vážených přikrývek stojí nejméně 100 $ a často více než 200 $. dýchací potíže nebo jiné chronické nemoci.

Mohou vážené přikrývky způsobit problémy?

Rizika vážené deky

Astma: Vážená deka může zhoršit dýchací potíže u lidí s astmatem. Spánková apnoe: Spánková apnoe je stav, při kterém člověk během spánku na krátkou dobu přestane dýchat. Vážená deka může způsobit další dýchací potíže u lidí se spánkovou apnoe.

Je v pořádku spát pod váženou přikrývkou?

Spánek s váženou přikrývkou může nabídnout výhody bez ohledu na to, jak chcete spát. Pokud jste boční spáč, zvažte nákup jednoho na lehčí straně, protože váha nebude tak rovnoměrně rozložena, pokud byste spali na zádech.

Jsou vážené přikrývky vhodné pro artritidu?

To umožňuje napjaté, úzkostlivé a neklidné osobě spát, co potřebuje. A pokud máte bolesti, tato speciální deka vám pomůže zmírnit nepohodlí, abyste si mohli hodně odpočinout. Lidé trpící artritidou, fibromyalgií a jinými bolestivými stavy našli úlevu při spánku s váženou přikrývkou.

Co je nejtěžší vážená deka?

Hmotnost přikrývky: Existuje maximální limit? Nejtěžší váha přikrývky, kterou můžete získat, zatímco si stále užíváte výhod hluboké stimulace tlaku, je 35 liber.

Vážené přikrývky fungují na syndrom neklidných nohou?

Bylo prokázáno, že vážené přikrývky zmírňují nepříjemné příznaky RLS. To se děje na něčem, co se nazývá terapie hlubokým dotykovým tlakem, ke kterému dochází, když na své tělo umístíte rovnoměrně rozloženou váhu, což spouští tlakové body, které pomáhají při produkci některých klíčových relaxačních a spánkových hormonů.

Lze prát vážené deky?

Ano, vaše vážená deka může jít do pračky. Možná však budete chtít jít do prádelny, pokud nemáte velkou pračku s předním plněním. U přikrývek nad 10 liber může komerční pračka zvládnout práci lépe než domácí pračka.

Díky váženým přikrývkám budete horkí?

Ne nutně. Vážené deky nemusí být synonymem návalů tepla a nočního pocení. Ve skutečnosti existuje mnoho chladicích vážených přikrývek právě z tohoto důvodu. Pojďme se podívat na různé typy vážených přikrývek určených k řízení teploty.

Jaké jsou nevýhody vážené deky?

Jak již bylo řečeno, vážené přikrývky mají několik nevýhod, zvláště pokud jde o to, aby je děti používaly. Jsou těžké, s nimiž je obtížné cestovat, jsou horké a pro děti může být obtížné je používat samostatně bez rodičů.

Jsou vážené přikrývky Dobré pro oběh?

Posiluje náš imunitní systém, zvyšuje krevní oběh, zvyšuje hormon pro dobrý pocit, oxytocin a serotonin, hormon snižující bolest v těle. Díky všem těmto výhodám je dotek smysluplným způsobem, jak najít úlevu a pohodlí.