Personalitytipsonline
- Jak podvádíte fitness trackery?
- Jsou fitness trackery špatné pro vaše duševní zdraví?
- Jsou fitness trackery plýtvání penězi?
- Do fitness trackery vydávat záření?
- Má počet kroků fitbit, pokud se paže nepohybují?
- Jak podvádíte na trackeru?
- Proč je fitbit špatný?
- Jsou Fitbits špatné na úzkost?
- Je Fitbit přesnější než telefon?
- Je fitbit plýtvání penězi?
- Opravdu potřebujete fitness tracker?
- Stojí fitness hodinky za to?
Jak podvádíte fitness trackery?
Chcete-li shromáždit falešné kroky, můžete si sednout na gauč a potřást si zápěstí; hodit fitness tracker do sušičky; nebo připojte svůj tracker k elektrickému pilovému kotouči, elektrické vrtačce, třepačce plechovek, stropnímu ventilátoru, metronomu, psu, kol kola nebo křečka.
Jsou fitness trackery špatné pro vaše duševní zdraví?
Fitness trackery mohou pomoci měřit vaše fyzické zdraví, ale mohou si vybrat vaši daň na vaší duševní pohodě. ... „Ve většině případů tento tlak na sdílení a sledování jejich rutiny na sociálních médiích a online činí [uživatele] obsedantními, nutkavými a rozvíjejícími návykové vztahy s fitness trackery.
Jsou fitness trackery plýtvání penězi?
Pro vás by se tato zařízení příliš nezměnila, pokud jde o vaši váhu nebo úroveň motivace. Je to prostě drahý šperk, který nyní nosíte denně. A z tohoto důvodu byste si neměli kupovat nositelné fitness zařízení - mějte peníze.
Do fitness trackery vydávat záření?
Jak budou nositelná zařízení vystavovat zdravotní rizika? ... Nositelná zařízení jsou určena k nošení a jsou nejčastěji navržena k použití denně nebo během cvičení. I když tato zařízení nejsou aktivní, stále vyzařují záření a jejich těsná blízkost k tělům uživatelů znamená, že jsme tomu více vystaveni.
Má počet kroků fitbit, pokud se paže nepohybují?
Bude moje zařízení počítat kroky, pokud se moje paže nepohybují? Pokud děláte něco jako tlačení kočárku nebo nákupního vozíku, vaše zařízení na zápěstí spočítá vaše kroky, ale celková částka může být o něco nižší než obvykle. Pokud jdete nebo běžíte venku, použijte GPS k zachycení vaší trasy, tempa a vzdálenosti.
Jak podvádíte na trackeru?
Ne každá metoda bude fungovat na každé značce a typu sledovače, ale je třeba vyzkoušet několik věcí:
- Noste ho na kotníku a jeďte na kole. Uděláte více „kroků“ s menším úsilím, než kdybyste skutečně kráčeli. ...
- Posaďte se na provázek, zatímco sedíte. ...
- Houpejte rukou tam a zpět.
Proč je fitbit špatný?
Fitbits emitují neionizující RF a EMF záření. Je známo, že dlouhodobé vystavení oběma těmto látkám, i při extrémně nízkých úrovních, souvisí s rakovinou. ... Pokud máte obavy z pobytu na cestě k wellness, zvažte místo toho použití sledovačů aktivity bez záření.
Jsou Fitbits špatné na úzkost?
Zatímco aplikace pro zdraví a hodinky pro sledování fitness mohou pomoci utvářet zdravý životní styl, podle nové studie mohou také posílit pocity úzkosti. Výzkum zkoumá zkušenosti 27 pacientů se srdcem, kteří používali fitness hodinky Fitbit k měření spánku, srdeční frekvence a fyzické aktivity.
Je Fitbit přesnější než telefon?
Mnoho lidí již má ve svých telefonech sledovače kroků: všechny telefony Android a iPhony jsou vybaveny aplikacemi pro sledování fitness, které jsou bezplatné a předinstalované. ... Možná vás však překvapí, když zjistíte, že nositelné fitness trackery nejsou o nic přesnější než aplikace pro telefon.
Je fitbit plýtvání penězi?
Aplikace Fitbit vám umožňuje sledovat příjem jídla a vody a také sledovat kroky, srdeční frekvenci, spánkové cykly a menstruační cykly. Fitbit je jen plýtvání penězi, pokud jej nevyužijete naplno. ... A 1 z 10, kteří jej používají správně, ve skutečnosti „nepotřebuje“ fitbit, aby jim řekl, kolik kroků podnikli.
Opravdu potřebujete fitness tracker?
Zatímco sledovače fitness mohou být pro některé dobré pobídky, protože podporují pravidelnější cvičení, jejich statistiky neposkytují informace o zdraví, které spotřebitelé skutečně potřebují. ... Když však lidé začínají předpokládat, že díky těmto číslům jsou zdraví, právě tam štěkají na špatný strom.
Stojí fitness hodinky za to?
Jak vidíte, existuje spousta způsobů, jak sledovat své zdraví, aniž byste museli nosit fitness tracker. Ale to neznamená, že neexistuje žádný dobrý důvod k pořízení. Pokud vás nositelné zařízení skutečně motivuje k většímu pohybu nebo vám pomůže trénovat tvrději, může to být dobrá investice.
