důkazy založené na aplikacích pro duševní zdraví

1. Jsou aplikace pro duševní zdraví založené na důkazech?
2. Jaké jsou nejlepší aplikace pro duševní zdraví?
3. What up a mental health App?
4. Jak vytvořím aplikaci pro duševní zdraví?
5. Kolik aplikací pro duševní zdraví existuje?
6. Co je recenze aplikace pro duševní zdraví?
7. Kolik aplikací pro duševní zdraví existuje v roce 2020?
8. Jak se mám psychicky zlepšit?
9. Jaká je nejlepší aplikace na pomoc s úzkostí?
10. Jaké jsou nejlepší aplikace pro vlastní péči?
11. Dokážete ovládat své duševní choroby?
12. Jak bezplatná aplikace vydělává peníze?

Jsou aplikace pro duševní zdraví založené na důkazech?

Články nám říkají, co máme dělat, ale aplikace nám pomáhají vést nás a připomínají nám, abychom každý den cvičili péči o sebe. Níže uvádíme aplikace, které doporučujeme, a mnoho z nich se ukázalo jako efektivní při výzkumu založeném na důkazech. Tyto vysoce kvalitní aplikace byly zpřístupněny UCSF, některé také zdarma pro širokou veřejnost.

Jaké jsou nejlepší aplikace pro duševní zdraví?

8 nejlepších aplikací v oblasti duševního zdraví do roku 2021

• Nejlepší celkově: Moodfit.
• Nejlepší pro učení dovedností zvládání: MoodMission.
• Nejlepší pro terapii: Talkspace.
• Nejlepší pro úlevu od stresu: Sanvello.
• Nejlepší pro meditaci: Headspace.
• Nejlepší zábavná aplikace: Happify.
• Nejlepší pro depresi: Deprese CBT - svůjpomocný průvodce.
• Nejlepší pro BIPOC: Shine.

What up a mental health App?

Co se děje? je fantastická bezplatná aplikace využívající některé z nejlepších metod CBT (Cognitive Behavioral Therapy) a ACT (Acceptance Commitment Therapy), které vám pomohou vyrovnat se s depresí, úzkostí, hněvem, stresem a dalšími!

Jak vytvořím aplikaci pro duševní zdraví?

7 tipů pro vytvoření aplikace na pomoc duševním onemocněním

1. Definujte a oslovte své zamýšlené publikum.
2. Buďte interaktivní, přesuňte se za text a udělejte aplikaci součástí něčeho většího.
3. Buďte důvěryhodní.
4. Nikdy nepodceňujte dopad stigmatu.
5. Pochopte bezpečnostní rizika.
6. Rizika nemusí být tím, co si myslíte.
7. Buďte progresivní.

Kolik aplikací pro duševní zdraví existuje?

Teď jsou >10 000 aplikací pro smartphony souvisejících s duševním zdravím. Rychlý nárůst těchto aplikací je částečně způsoben jejich potenciálem přeměnit chytrý telefon pacienta na monitorovací a terapeutickou platformu, která dokáže v reálném čase zachytit příznaky duševního zdraví a poskytovat terapii na cestách.

Co je recenze aplikace pro duševní zdraví?

Moje absolutně oblíbená aplikace pro úzkost

Mnoho aplikací pro duševní zdraví přišlo a odešlo, ale já jsem si tuto neustále udržoval (déle než téměř kterákoli jiná), protože nabízí tak rychlou a jasnou pomoc. Používám ho hlavně pro úzkost pro rychlou pomoc, pro depresi pro obecnější pomoc. Když opravdu vyděsíte (nebo jen trochu!)

Kolik aplikací pro duševní zdraví existuje v roce 2020?

Nejúčinnější aplikace pro duševní zdraví. Celkově je v operačních systémech Apple a Android k dispozici více než 380 000 aplikací pro zdraví a přibližně 20 000 z nich se věnuje duševnímu zdraví.

Jak se mám psychicky zlepšit?

Jak se starat o své duševní zdraví

1. Mluvte o svých pocitech. Mluvení o vašich pocitech vám může pomoci zůstat v dobrém duševním zdraví a vypořádat se s časy, kdy se cítíte ustaraně. ...
2. Buďte aktivní. ...
3. Jezte dobře. ...
4. Pijte rozumně. ...
5. Buďte v kontaktu. ...
6. Požádat o pomoc. ...
7. Dát si pauzu. ...
8. Udělejte něco, v čem jste dobří.

Jaká je nejlepší aplikace na pomoc s úzkostí?

Nejlepší aplikace úzkosti roku 2020

• Uklidnit.
• Colorfy.
• Odvážit se.
• Příroda zní relaxovat a spát.
• Lesk.
• Breathwrk.
• AntiStress Anxiety Relief Game.
• Hypnóza úlevy od úzkosti.

Jaké jsou nejlepší aplikace pro vlastní péči?

Naše nejlepší tipy: Nejlepší aplikace pro péči o sebe

• Gaia.
• Úspěch.
• Křičet.
• Lumen.
• Talkspace.
• Classpass.
• Aaptiv.
• Udemy.

Dokážete ovládat své duševní nemoci??

Neexistuje jistý způsob prevence duševních chorob. Pokud však trpíte duševní chorobou, mohou vám pomoci udržet příznaky pod kontrolou kroky, které vám pomohou zvládat stres, zvýšit vaši odolnost a zvýšit nízkou sebeúctu..

Jak bezplatná aplikace vydělává peníze?

Bezplatné aplikace pro Android a aplikace pro IOS mohou vydělávat, pokud se jejich obsah pravidelně aktualizuje. Uživatelé platí měsíční poplatek za získání nejaktuálnějších videí, hudby, zpráv nebo článků. Běžnou praxí, jak bezplatné aplikace vydělávají peníze, je poskytovat nějaký bezplatný a nějaký placený obsah, zapojit čtenáře (diváka, posluchače).