sportovní kýla rehabilitace

Další úsek, který můžete provést při léčbě sportovní kýly, je cvičení na rozšíření kyčle. Jedná se o užitečný úsek, který je třeba dokončit během prvních dvou týdnů po poranění oblasti třísla. Chcete-li provést tento úsek, budete muset ležet na podlaze se žaludkem dolů.

1. Jak dlouho se léčí sportovní kýla?
2. Jak přirozeně léčíte sportovní kýlu?
3. Mohu sportovat s kýlou?
4. Jak se cítí sportovní kýla?
5. Jak špatně bolí sportovní kýla?
6. Má sportovní kýla hrudku?
7. Jak diagnostikujete sportovní kýlu?
8. Jaké je nejlepší cvičení pro kýlu?
9. Jak mohu posílit žaludek po operaci kýly?
10. Může sportovní kýla ovlivnit močení?
11. Jak poznám, jestli mám kýlu nebo roztažené tříslo?

Jak dlouho se léčí sportovní kýla?

Sportovní kýla se obvykle plně uzdraví přibližně 4 až 6 týdnů, než se můžete vrátit ke svému sportu. Léčba začíná asi dvěma týdny odpočinku před fyzikální terapií, která podle Stevense: 1) Rozvíjí pánevní stabilitu, takže vaše pánev je méně závislá na podpůrných tkáních k udržení stability.

Jak přirozeně léčíte sportovní kýlu?

Ošetření

1. Zbytek. Lékař může doporučit zastavení fyzické aktivity na 7 až 10 dní, aby si zranění mohlo odpočinout a zotavit se.
2. Led. Nanesení ledu na tuto oblast může snížit zánět a bolest.
3. Lék. ...
4. Injekce. ...
5. Fyzikální terapie.

Mohu sportovat s kýlou?

V případě sportovní kýly je obvykle přijatelné pokračovat ve hře fotbalu, opět to však závisí na klinických nálezech, bolesti a rentgenových nálezech. Jelikož sportovní kýla není pravá kýla, nehrozí uškrcení střev, což vede k urgentní operaci.

Jak se cítí sportovní kýla?

Příznaky sportovní kýly

Náhlá a silná bolest v tříslech v době úrazu. Bolesti třísel, které odezní s odpočinkem, ale vrátí se během sportovní aktivity. Bolest třísla, která je častěji pociťována pouze na jedné straně oblasti rozkroku (jednostranná), spíše než na obou stranách. Bolest, která se objeví pouze při kroucení.

Jak špatně bolí sportovní kýla?

Sportovní kýla obvykle způsobí v době poranění silnou bolest v oblasti rozkroku. Bolest se obvykle po odpočinku zlepší, ale vrátí se, když se vrátíte ke sportovní aktivitě, zejména při kroucení.

Má sportovní kýla hrudku?

Sportovní kýla je však poranění měkkých tkání a hlubokých svalů třísla a vnitřní břišní stěny a na rozdíl od jiných typů kýly sportovní kýla nevytváří viditelnou hrudku ani bouli. V době úrazu může způsobit bolest v tříslech, která během odpočinku mizí, ale během cvičení se vrací.

Jak diagnostikujete sportovní kýlu?

Sportovní kýly jsou diagnostikovány kombinací historie vašeho pacienta, diagnostických testů a fyzického vyšetření. Nedávno byly testy MRI běžným způsobem, jak určit, zda má někdo sportovní kýlu. Testy MRI jsou nejúčinnější zobrazovací metodou, pokud jde o získání přesné diagnózy sportovní kýly.

Jaké je nejlepší cvičení pro kýlu?

Místo toho jsou následující cvičení považována za bezpečná pro hiatální kýlu:

• chůze.
• běhání.
• plavání.
• cyklistika.
• jemná nebo upravená jóga, bez inverzí.

Jak mohu posílit žaludek po operaci kýly?

Obecně platí, že pacienti mohou po operaci chodit tolik, kolik tolerují. Cvičení bez nárazu, jako je jízda na kole, plavání nebo eliptický trénink, lze provádět šest až 12 týdnů po operaci. Prkna pro posílení jádra lze také provést šest až 12 týdnů po operaci.

Může sportovní kýla ovlivnit močení?

Pacienti si mohou stěžovat na pocit „odpojení“ mezi břichem a pánví. Mnoho pacientů se sportovní kýlou také trpí dysfunkcí pánevního dna v důsledku „základní“ slabosti vedoucí k příznakům, jako je frekvence močení, naléhavost, zácpa a erektilní dysfunkce.

Jak poznám, jestli mám kýlu nebo roztažené tříslo?

Bolest je podobná, ale kýly často vytvářejí pod kůží výmluvnou bulku. Jste-li aktivní člověk, můžete bolesti svalů v dolní části břicha nebo slabin přisuzovat svalové zátěži, zvláště pokud jste tento druh úrazu zažili, když jste byli mladší.